Aufbaukurs

Aufbaukurs

Mo., 18. März 2019 – Mo., 8. April 2019
18.30 – 20.00 Uhr


Weiterführung der Anfängerkurse. In kleiner Gruppe mit festem Lehrer. Im 4-Wochen-Rhythmus.

Man vertieft die Grundstellungen und Atemübungen und erlernt schrittweise Variationen der Asanas. In der Theorie werden folgenden Themen besprochen: Vertiefung der Themen Ernährung, Meditation, Kriyas (yogische Reinigungsübungen), Yoga Psychologie, die 4 Yoga-Wege…

 

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