Sa., 20. März 2021 – So., 28. März 2021
11.30 – 13.00 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Online Live-Kurs mit S. K. Kamlesh, Ayurveda Acharya
Samstags und sonntags
Der Onlinekurs wird auf Englisch mit Übersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische unterrichtet.
Shanti Kumar Kamlesh
ist ein Ayurveda-Meister der 7. Generation. Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen der Ayurvedischen Wissenschaft des Lebens, ayurvedische Kochkunst und gibt persönliche Gesundheitskonsultationen in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.
Teil 1
Samstag 20. März
- Eine vegetarischen Ernährung beginnen: welche Nahrungsmittel sollten weggelassen und welche eingeführt werden – wie man einen ausgewogenen Übergang schafft – Do’s und Don’ts bei vegetarischer Ernährung
Sonntag 21. März
- Wie sich die Konstitutionen von Vata, Pitta und Kapha auf Sattva (Reinheit), Rajas (Leidenschaft) und Tamas (Faulheit) beziehen
- Warnzeichen – wie man Muster von Unausgewogenheiten im Körper erkennen kann
Samstag 27. März
- Die wichtige Rolle von Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, Mineralien und Vitaminen im Körper: wie diese Nährstoffe im Körper verdaut und aufgenommen werden – die 6 Geschmacksrichtungen als Leitfaden für die richtige Balance dieser Nährstoffe.
Sonntag 28. März
- Verjüngung des Körpers mit gewöhnlichen Kräutern und Gewürzen
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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