Sa., 6. April 2019
16.00 – 17.30 Uhr
Vertiefung fortgeschrittener Asanas im klassischen Stundenablauf mit Pranayama, Sonnengebet und Endentspannung.
6. April Hüftöffnende Asanas und Fuß hinter den Kopf
4. Mai Gleichgewichtsstellungen und Pfau
15. Juni Schulterstandzyklus und Radvariationen
20. Juli Rückwärtsbeugen und Taube
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