Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga für Körper, Geist und Seele

Fr., 22. März 2019
18.30 – 20.30 Uhr


Kurze Theorie zu Themen aus Physiologie, Psychologie und Philosophie und dazu vertiefendes Asana- und Pranayama-Training. Ganzheitliches Yoga in der Praxis.

8.3. Finde Dein Gleichgewicht im Stehen und im Kopfstand

15.3. Nütze die Lenden- und Nackenfaszie in den Asanas

22.3. Wie Pranayama die natürliche Ruhe-Atmung verbessert

29.3. Geistige Einpünktigkeit in der Asana

 

 

 

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