Live Onlinekurs: Asanapraxis – Der nächste Schritt

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Yoga-Praxis in verbunden mit klarem Verständnis kann zu einem tieferen Bewusstsein von Körper und Geist führen.
Live Onlinekurs: Asanapraxis - Der nächste Schritt

Do., 10. März 2022 – Do., 31. März 2022
18.00 – 19.30 Uhr


Asanapraxis – Der nächste Schritt

Yoga-Praxis in verbunden mit klarem Verständnis kann zu einem tieferen Bewusstsein von Körper und Geist führen.
Anhand des Buches „Besser Leben mit Yoga“ wird in jeder Kursstunde eine Grundstellung vertieft und durch zusätzliche Variationen ergänzt. Um die Erfahrung in der Stille zu erweitern, enden wir mit einer geführten Meditation über das Mantra „Om“ oder über inneren Frieden.

 

Kurs 2 – 10. – 31. März

  1. Vorwärtsbeuge 1 und Spagat
  2. Vorwärtsbeuge 2 und Hüftöffner
  3. Vorwärtsbeugen und Sitzhaltungen
  4. Kobra und Schultern

Kurs 3 – 7. – 28. April

  1. Heuschrecke und der untere Rücken
  2. Bogen und Halbmond
  3. Kamel und Diamant
  4. Drehsitz

Kurs 4 – 5. – 26. Mai

  1. Krähe und andere Gleichgewichtsstellungen
  2. Pfau und andere Gelichgewichtsstellungen
  3. Stehende Vorwärtsbeuge
  4. Dreieck und Variationen

 

Auf Englisch. Bitte lass uns wissen, wenn Du eine deutsche Simultanübersetzung wünschst.

Mit Swami Narayanananda

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

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