Live Onlinekurs: Hatha Yoga Inspirationen - Dynamische Körper-Geist-Visualisierungen

Live Onlinekurs: Hatha Yoga Inspirationen – Dynamische Körper-Geist-Visualisierungen

Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr


4 Einheiten jeweils Dienstag

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Swami Sivadasananda

In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche

39 €

 

Dieser Online-Kurs verbindet

30 Minuten Schriftenstudium mit

60 Minuten einfacher Asana- und Pranayama-Praxis

 

Der Theorie-Teil verbindet das Schriftstudium mit Parallelen aus der Hatha-Yoga-Anatomie; mit Möglichkeit für Fragen über die Chat-Funktion oder direkt über das Mikrofon. Der Praxis-Teil konzentriert sich auf eine Asana-Sequenz oder eine Pranayama-Übung, und wird unterstützt durch andere Elemente aus der klassischen Sivananda Yogastunde.

 

 

Dienstag, 13. April 2021

Das Erdprinzip

Die Erde ist Materie in ihrem dichtesten und festesten Zustand. Im Körper entspricht dies den Knochen, den Gelenken, den Muskeln und den Organen.

  • Wirbelsäulenausrichtung und gesunde Gelenke
  • Muskelentspannung, Dehnung und Kontraktion

 

Dienstag, 20. April 2021

Das Wasserprinzip

Bis zu 80% des Körpers besteht aus Wasser. Unter der Hautoberfläche versteckt, ist das Kreislaufsystem eines der größten Wunder des Körpers.

– Yoga und das Herz

– Yoga und das Endokrine System

 

Dienstag, 27. April 2021

Das Feuerprinzip

Der Körper kann nur innerhalb sehr geringer Temperaturschwankungen überleben.

– Anpassung der Körpertemperatur mit Pranayama

Das Luftprinzip

Der Körper kann ohne Nahrung und sogar ohne Wasser relativ lange Zeit überleben, doch ohne Sauerstoff hört das Leben innerhalb weniger Minuten auf.

– Entwicklung der Vitalkapazität

 

Dienstag, 4. Mai 2021

Das Ätherprinzip

Die Quantenphysik zeigt, dass der größte Teil des Atoms aus leerem Raum besteht. Dies entspricht der Idee der Fünf-Elemente-Theorie, dass Äther oder Raum einen großen Teil unseres Körpers ausmachen.

– Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen

– Lebensenergie (Prana) als Brücke zum Geist

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Hatha-Yoga-Inspirationen: 4 Kurseinheiten à 90 Minuten

39,00 €

Ja


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