Do., 12. November 2020 – Do., 10. Dezember 2020
18.00 – 19.30 Uhr
5x Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr
Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
Praktische Yoga-Anatomie:
Yoga-Asanas im täglichen Leben
Vertiefe Deine Praxis mit anatomischen Details für Yoga@home!
Themen:
- Besser atmen im Büroalltag
- Bewusstsein für die Wirbelsäule im Sitzen
- Erhöhen der physischen und feinstofflichen Energie
- Kurze Asana-Sequenzen für arbeitsreiche Tage
- Besser atmen im Büroalltag (Wiederholung aufgrund technischer Probleme beim 1. Termin)
5x Thursday, 18.00 – 19.30
In English with German translation
Practical Yoga Anatomy:
Yoga-Asanas in daily Life
Deepen your practice with anatomical hints for your Yoga@home!
- Better breathing in everyday office life
- Awareness of your spine while sitting
- Increase physical and subtle energy
- Short Asana sequences for busy days
- Better breathing in everyday office life (Repetition because of technical problems in the first session)
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