Do., 3. Juni 2021 – Do., 24. Juni 2021
18.00 – 19.30 Uhr
4x Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr
Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
- Schulterstandzyklus – Variationen in Rad und Pflug
- Vorwärtsbeugen – Variationen für bewusste Beindehnung
- Rückwärtsbeugen – Variationen für Kraft im Rücken
- Drehungen – Variationen für Brustkorb und Hüfte
Mit Swami Narayanananda
Yoga Anatomy – How variations deepen the Asana experience in the 12 basic postures
Thursday June 3 – June 24, 2021, 6 – 7.30 pm
- Shoulder stand cycle – Variations in wheel and plow
- Forward bends – Variations for conscious leg stretching
- Backbends – Variations for strength in the back
- Twists – Variations for chest and hips
with Swami Narayanananda
In English with German translation
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