Live Onlinekurs: Yoga Anatomie - Wie Asanas die Körperhaltungen im Alltag verbessern

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Wie Asanas die Körperhaltungen im Alltag verbessern

Do., 4. März 2021 – Do., 25. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr


4x Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

In jeder Stunde betrachten wir zwei Asanas & Variationen.

Im Praxisteil können wir erfahren, wie das Kräftigen und Dehnen wunderbar ein entspannteres Stehen, Sitzen und Liegen bewirkt.

 

  1. Besseres Stehen – die Frontal- und Rückenlinie
  2. Besseres Sitzen I – Öffnen der Hüften
  3. Besseres Sitzen II – starker und ausgeglichener Rücken.
  4. Besseres Liegen auf dem Rücken – die Kurven der Wirbelsäule

 

Yoga Anatomy – How Asanas improve your Posture in Daily Life

In each session we study two Asanas and their variations.

In the practice part we can experience how strengthening and stretching works wonderfully for a more relaxed standing, sitting and lying down.

 

  1. Better Standing – working on the frontal and back line
  2. Better Sitting I – how to open the hips.
  3. Better Sitting II – Strong and balanced back.
  4. Better Lying on the back – taking care of the spinal curves

 

Mit Swami Narayanananda

In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Online Kurs: Praktische Yoga-Anatomie: 4 Einheiten je 90 Minuten / 4 units 90 minutes each

39,00 €

Ja


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