Di., 5. März 2019 – Di., 26. März 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Weiterführung der Aufbaukurse. In kleiner Gruppe mit festem Lehrer. Im 4-Wochen-Rhythmus.
In diesem Kurs wird die eigene Yogapraxis mit individuellen Hilfestellungen durch einen erfahrenen Lehrer weitergeführt. Mehr Variationen, längeres Halten der Asanas.
Auch die Pranayama-Praxis wird vertieft.
Aus den Theorie-Themen: Yoga-Anatomie, Yoga-Philosophie, Ernährung, Meditation, Wirkungen der Asanas uvm.
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