Online-Kurs: Yoga 2: Vierwochenkurs

Mi., 30. Dezember 2020 – Mi., 20. Januar 2021
18.00 – 19.30 Uhr

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

Yoga 2: Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn ihr bereits Yoga praktiziert habt und euer Wissen erweitern wollt. Wir vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Unsere Yoga-Anfängerkurse (Yoga 1 und 2) bestehen aus einem kurzen Theorieteil über die 5 Punkte des Yoga und viel entspannter Praxis.

Die Online Kurse finden mit der Zoom Technik statt. Alle Übungen werden live gezeigt und angeleitet. Über eurer Videobild bekommt ihr individuelle Hinweise für die Ausführung der einzelnen Übungen. Im Anschluss an die Kursstunden sind individuelle Fragen möglich.

Nach Absolvierung von Yoga 1 plus Yoga 2 (= 8-stündiger Anfängerkurs) besteht bei vielen deutschen Krankenkassen die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung einzureichen. Bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, ob du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen möchtest.

Für den Kurs benötigst Du:

–          PC, Laptop / Tablet mit Webcam oder Mobiltelefon und gutes Internet.

–          Etwas Platz zum Ausbreiten Deiner Matte

So funktioniert es:

1. Du meldest Dich mit dem Anmeldeformular unten an
2. Dann erhältst du sofort den Zoom-Link zur Yogastunde.
3. Die Übertragung funktioniert auf allen Apple, Android oder Windows-Geräten. Am besten ein Gerät mit Kamera, damit Deine Asana von der Lehrerin/dem Lehrer auf der großen Leinwand in der Yogahalle gesehen werden kann.
4. Dein Gerät leitet dich dann Schritt für Schritt durch den gratis-download der Zoom Software.
5. Zoom führt Dich dann in die Online-Verbindung zur Yogastunde
6. Platziere Dein Gerät so dass, dass die Kamera Deine Asanamatte von der Seite etwas von oben sieht und Du im Stehen noch ganz sichtbar bist.

Wir freuen uns, Dich beim Yogakurs zu sehen.

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

Anmeldung