Mo., 25. Mai 2020 – Do., 28. Mai 2020
5.30 – 6.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
mit Narayani
29,-€ für 1 Woche, 70,-€ für 3 Wochen
Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Vier Übungseinheiten à 60 Minuten
45 Minuten Pranayama (Kabhalabhati und Wechselatmung) gefolgt von 15 Minuten stiller Meditation: Verschiedene Praxis-Ansätze zur Harmonisierung von Körper und Geist
Weitere Folgen dieses Webinars, jeweils von 5.30 – 6.30 Uhr
Montag 1. – Donnerstag 4. Juni
Montag 8. – Donnerstag 11. Juni
So funktioniert es:
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