Fr., 5. Februar 2021 – Fr., 26. Februar 2021
17.30 – 19.30 Uhr
Fortbildung mit Swami Ramapriyananda
Jeden Freitag.
Diese Fortbildung wird auf Deutsch unterrichtet.
Teilnahmegebühr: 55,- €
Kursbeschreibung
Dieses Online-Seminar zeigt, wie Du als Yogalehrer/In ältere Menschen in einer Asanastunde unterstützen kannst.
Darüber hinaus werden spezifische Asanastunden für Menschen ab 50 oder mit eingeschränkter Beweglichkeit praktiziert und erklärt.
Teilnahmebestätigung über 11 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Diese Fortbildung zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.
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17.30 – 18.00 h: Theorie
18.00 – 19.30 h: Workshop und Praxis, Zeit für Frage und Antwort
Fr, 5. Februar
Theorie: Kurs-Einführung
- Yoga in den späteren Jahren und für Menschen mit Einschränkungen
- Die ewige Jugend der Seele
Workshop und Praxis: Angepasste Aufwärmübungen mit Fokus auf
- Augen- und Nackenübungen, Sonnengebet und Entspannungslage
- Details zur Atmung
Fr, 12. Februar
Theorie: Körpergefühl entwickeln, Überprüfen der Haltung, Einsatz von Hilfsmitteln
Workshop und Praxis:
- Sanfte Atemübungen
- Abgewandelte Asanas Teil 1
- Tiefenentspannung
Fr, 19. Februar
Theorie: Möglichkeiten jede/n in die Stunde zu integrieren
Workshop und Praxis:
- Abgewandelte Asanas Teil 2
- Schonung für den Rücken
- Angepasste Entspannungsstellungen
Fr, 26. Februar
Theorie: Positives Denken in der Praxis
Workshop und Praxis:
- Abgewandelte Asanas Teil 3
- Perlen der Yoga-Philosophie in den Unterricht einfließen lassen
Du erhältst digitale Kursunterlagen.
[/apane] [apane title=“Buchempfehlungen“]
- Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren
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Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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