Probestunde: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Probestunde: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 16. November 2020
5.30 – 6.30 Uhr


Den laufenden Pranayama Kurs 1x kostenlos ausprobieren

 

Voraussetzung: Grundkenntnisse  in Kapalabhati und Wechselatmung.

 

Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Praxis von Kapalapathi, Anuloma Viloma sowie Sitali, Sitkari und Brahmari
Sowie Kriyas (Uddiyana Bandha, Agni Sara)

 

In englischer Sprache

mit Narayani

 

Anmeldung

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