So., 30. Juni 2024
14.00 – 19.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
14.00 Uhr: Wie bewusstes Atmen uns helfen kann, Energie aufzubauen und körperlich und geistig im Gleichgewicht zu bleiben.
Mit leichten Atem-Übungen, Visualisierungen und positiven Suggestionen zur Entspannung
16.00 Uhr: Yogastunde : Detaillierte Pranayama Praxis. Expansion der Atmung in den Asanas
18.00 Uhr: Meditationsabend mit Vortrag über Prana – die universelle Lebensenergie
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