Sa., 23. März 2019 – So., 24. März 2019
14.00 – 20.00 Uhr
mit Chandrika Interthal
Frauenärztin, Ayurveda-Therapeutin und Lehrerin der Sivananda Yogazentren, Co-Autorin des neuen Sivananda Ayurveda-Buches
Unsere moderne Lebensweise ist eine der Hauptursachen von Stress und seinen Folgen. Ayurveda ist nicht nur eine medizinische Wissenschaft, sein Wissen um ein gesundes, ausgeglichenes Leben ist das Fundament für Vitalität und Widerstandskraft im Alltag.
Meditationsabend gratis für Mitglieder
Aufbau-Modul für die Krankenkasse: 6 UE pro Tag
Samstag, 23.03.19
14h Vortrag:
– Ayurveda und Yoga: Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit
– tägliche Routine und Ernährung als Stressmanagement und –prävention: Praktische Tipps und Inspiration
16h Asana-Workshop: Asanas für Kreislauf und Verdauung
18h Satsang mit Vortrag: Sattva – Grundlage für geistige Gesundheit
Sonntag, 24.03.19
14h Vortrag:
– Schritt für Schritt zu einem gesünderen und entspannteren Leben für Vata, Pitta, Kapha
– Dauerhafte Widerstandskraft entwickeln
– Guter Schlaf mit Ayurveda
16h Asana-Workshop: Asanas – bewusste Atmung – Tiefenentspannung
18h Satsang mit Vortrag:
Yoga und Ayurveda Weisheiten zur Stressbewältigung. Mit positivem Denken entspannter den Alltag bewältigen.
Anmeldung
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