Ayurveda und Stressmanagement

Ayurveda und Stressmanagement

Sa., 23. März 2019 – So., 24. März 2019
14.00 – 20.00 Uhr


 mit Chandrika Interthal 

Frauenärztin, Ayurveda-Therapeutin und Lehrerin der Sivananda Yogazentren, Co-Autorin des neuen Sivananda Ayurveda-Buches

Unsere moderne Lebensweise ist eine der Hauptursachen von Stress und seinen Folgen. Ayurveda ist nicht nur eine medizinische Wissenschaft, sein Wissen um ein gesundes, ausgeglichenes Leben ist das Fundament für Vitalität und Widerstandskraft im Alltag.

Meditationsabend gratis für Mitglieder

Aufbau-Modul für die Krankenkasse: 6 UE pro Tag

Samstag, 23.03.19

14h Vortrag:

– Ayurveda und Yoga: Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit
– tägliche Routine und Ernährung als Stressmanagement und –prävention: Praktische Tipps und Inspiration

16h Asana-Workshop: Asanas für Kreislauf und Verdauung

18h Satsang mit Vortrag: Sattva – Grundlage für geistige Gesundheit

Sonntag, 24.03.19

14h Vortrag:

– Schritt für Schritt zu einem gesünderen und entspannteren Leben für Vata, Pitta, Kapha
– Dauerhafte Widerstandskraft entwickeln
– Guter Schlaf mit Ayurveda

16h Asana-Workshop: Asanas – bewusste Atmung – Tiefenentspannung

18h Satsang mit Vortrag:

Yoga und Ayurveda Weisheiten zur Stressbewältigung. Mit positivem Denken entspannter den Alltag bewältigen.

 

Anmeldung

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