Yoga-Seminar: Yoga und Stressmanagement

Start

Spezifische Asanas für den Rücken ermöglichen mehr Flexibilität und Kraft.

Sa., 11. Januar 2020
14.00 – 20.00 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum München


Workshop zum Yogaseminar, auch einzeln buchbar. 

• Stress verstehen: Wichtiges aus yogischer und physiologischer Sicht
• Stress wahrnehmen: Schulung des körperlichen und geistigen Bewusstseins
• Stress bewältigen: Widerstandsfähigkeit durch aktiven Umgang mit Stress

Workshop und Yogastunde mit Ideen und Hilfestellungen für einen positiveren Umgang mit Stress und mehr Entspannung im Alltag.

Abendmeditation für einen ruhigen Geist.

 

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