Mo., 17. November 2025
18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Ein vierwöchiger Kurs zur Erkundung des Geistes mit vielen praktischen Übungen aus der Yoga-Psychologie.
Kursthemen:
- Stunde: Gedanken beobachten und lenken
- Erklärung wichtiger Grundbegriffe aus dem Raja-Yoga
- Erläuterung verschiedener geistiger Zustände
Praktische Übungen:
verschiedene Übungen zum Aufbau besserer Konzentration
- Stunde: Wie Gedanken unser Schicksal bestimmen
- Was ist Schicksal
- Der Mensch ist Herr über sein eigenes Schicksal
- Der Einfluss positiver Gedanken auf das eigene Karma
Praktische Übungen:
Kontemplation auf verschiedene positive Eigenschaften
Führen eines spirituellen Tagebuches
3. Stunde: Grundlagen positiven Denken und Handelns
Praktische Übungen:
- Meditation auf verschiedene innere Werte
- Stunde: Der Geist und seine Funktionsweise
- Die 5 Arten von Gedankenwellen
- Die Funktionsweise des Geistes gemäß der Vedanta-Philosophie
Praktische Übungen:
Übungen zu Konzentration und Meditation
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