Sa., 23. November 2019 – So., 24. November 2019
11.00 – 12.45 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende.
Richtige Sitzstellung
Bewusste Atmung und geistige Entspannung
Entwicklung von Konzentration
Die 4 Yogawege
Anmeldung
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