Yogalehrerfortbildung: Die drei Gunas im Yogaunterricht

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Die drei Gunas im Unterricht: Trägheit, Rastlosigkeit und Harmonie

Sa., 26. Oktober 2019
11.00 – 20.00 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum München


Die drei Gunas im Yogaunterricht 

Aufbaumodul für die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung

In den Yogastunden erfahren wir Trägheit, Rastlosigkeit und Harmonie sowohl in uns als auch in der Gruppe. Das Wissen über die Gunas ermöglicht einen bewussteren Unterricht und vertieft die Yogaerfahrung bei Schülern und Lehrer.

 

TAGESABLAUF

11.00 h: Yogastunde 105 Minuten mit themenspezifischem Schwerpunkt

13.00 h: vegetarisches Mittagessen

14.00 h: Vortrag:

    • Die drei Gunas in den 5 Hüllen
    • Körper-Geist-Wechselwirkung
    • Wortwahl und Körpersprache
    • Beispielhafte Asana-Reihen

16.00 h: Korrekturworkshop: individuelle Anleitung in Pranayama und verschiedenen Asanas

18.00 h: Satsang: Frieden aus dem Inneren

 

Anmeldung

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