Sa., 26. Oktober 2019
11.00 – 20.00 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Die drei Gunas im Yogaunterricht
Aufbaumodul für die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung
In den Yogastunden erfahren wir Trägheit, Rastlosigkeit und Harmonie sowohl in uns als auch in der Gruppe. Das Wissen über die Gunas ermöglicht einen bewussteren Unterricht und vertieft die Yogaerfahrung bei Schülern und Lehrer.
TAGESABLAUF
11.00 h: Yogastunde 105 Minuten mit themenspezifischem Schwerpunkt
13.00 h: vegetarisches Mittagessen
14.00 h: Vortrag:
- Die drei Gunas in den 5 Hüllen
- Körper-Geist-Wechselwirkung
- Wortwahl und Körpersprache
- Beispielhafte Asana-Reihen
16.00 h: Korrekturworkshop: individuelle Anleitung in Pranayama und verschiedenen Asanas
18.00 h: Satsang: Frieden aus dem Inneren
Anmeldung
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