Das heutige Programm
Online Live-Yogastunde - Standard, 10.00 – 11.30 Uhr
Online Live-Yogastunde - Sanft, 18.00 – 19.30 Uhr
Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr
Vor Ort
Ab Sonntag, 1. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.
Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 089 700 9669 0
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.
Die nächsten Drop In Stunden vor Ort
im Sivananda Yoga Zentrum München
- Neue Daten in Kürze -
- Neue Daten in Kürze -
- Neue Daten in Kürze -
- Neue Daten in Kürze -
Online Live
Praktische Flatrate für alle Online Stunden – online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen
- Mit einer Flatrate von 39,- € (Preise gültig bis 31.12.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
- Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
- Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
- Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
- Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
- Frage und Antwort am Ende der Stunde.
- Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!
Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€
Live Onlinekurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online Live Special Events
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
8. November – 5. Dezember 2020
1.500,-€
Live Onlinekurse
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.
Live Online-Kurs: Die Freude der Seele. Einführung in klassische indische Musik.
Fr., 20. November 2020 – Fr., 11. Dezember 2020
54,-€
Live Online-Kurs: Ayurveda –Schätze für die Gesundheit
Sa., 21. November 2020 – So., 12. Dezember 2020
54,-€
Online-Kurs: Ayurveda im täglichen Leben
PFLEGE UND VORSORGE FÜR DEN KÖRPER
Online-Kurs mit S. K. Kamlesh, Ayurveda Acharya
Teil ZWEI: 21./22. & 28./29. November
Sa. und So. 11.30 – 13.00 Uhr
Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 30. November – Do., 3. Dezember 2020
ab 29,-€ für eine Woche
Kostenlose Probestunde
Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 2
Mo., 16. November – 7. Dezember 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen
Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen
Di., 17. November – Di., 8. Dezember 2020
39,-€
Online-Kurs: Yoga 1
Mi., 25. November 2020 – Mi., 16. Dezember 2020
18.00 – 19.30 Uhr
Online- Kurs für Yoga Anfänger mit Theorie, Sonnengebet, Atemübungen, Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Live-Onlinekurs: Tief entspannen
Mi., 18. November 2020 – Mi., 9. Dezember 2020
39,-€
Live Onlinekurs: Praktische Yoga-Anatomie: Yoga-Asanas im täglichen Leben
Do., 12. November – Do., 3. Dezember 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für 4 Einheiten
Weitere Angebote...
Yogakurse
Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer
Yogaferien & Yoga-Retreats
Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.
Yogalehrer-Ausbildungen
Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Yogalehrerausbildung in Indien
Rudraprayag, Himalaya, Nordindien
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Medical Mission
Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.
