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    Yogalehrer-Ausbildung

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    10. Mai - 6. Juni 2021
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    im Juli, August und September
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    Besser Leben mit Yoga, Pranayama, Entspannung und Weisheit

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Online Yogalehrer-Ausbildung

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1.500,-€

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Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€

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Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
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Südindische Tempelzeremonien
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SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

Live Onlinekurs: Die Biologie von Gesundheit und Glück

Live Onlinekurs: Die Biologie von Gesundheit und Glück

Sa., 24. April 2021 – So., 2. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 12. April 2021 – Do., 15. April 2021
ab 29,-€ für eine Woche
Kostenlose Probestunde

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
16.00 – 17.30 Uhr

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live-Onlinekurs: Tief entspannen

Live-Onlinekurs: Tief entspannen

Mi., 14. April 2021 – Mi., 5. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Wie Yoga verschiedene Organsysteme stärkt

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Wie Yoga verschiedene Organsysteme stärkt

Do., 1. April 2021 – Do., 22. April 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Die göttliche Mutter – Geschichten und Legenden aus den Yogaschriften

Live Onlinekurs: Die göttliche Mutter – Geschichten und Legenden aus den Yogaschriften

Do., 8. April 2021 – Do., 29. April 2021 18.00 – 19.30 Uhr

Vor Ort

Ab Sonntag, 1. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.

 

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 089 700 9669 0
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.

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Yogakurse

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Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer

Yogaferien & Yoga-Retreats

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Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

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Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yogalehrerausbildung in Indien

Yogalehrerausbildung in Indien

Rudraprayag, Himalaya, Nordindien

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

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Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 
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