Das heutige Programm
Live Online-Puja - Puja für Lord Rama, die Manifestation der Rechtschaffenheit, mit Rezitation seiner 108 Namen, 9.00 – 10.00 Uhr
Online Live-Yogastunde - Sanft, 10.00 – 11.30 Uhr
Live-Online-Yoga-Workshop : Das Feuer des Yoga, 16.00 – 17.30 Uhr
Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.15 Uhr
Online Live
Praktische Flatrate für alle Online Stunden –
online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen
- Mit einer Flatrate von 39,- € könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
- Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
- Ihr könnt direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
- Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
- Frage und Antwort am Ende der Stunde.
- Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!
Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
1.500,-€
Online Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€
Online Live Themenkurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online Live Meditationen
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online Puja - Workshops
Südindische Tempelzeremonien
samstags & sonntags 9-10 Uhr
Kostenlos
Live Onlinekurse
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.
Live Onlinekurs: Die Freude des Singens: Die karnatische Musik Südindiens – ein Weg zu Bhakti Yoga
Freitag, 19.00 - 20.30 h
23., 30. April, 7., 14. Mai
54,-€
Kostenlose Einführung am 16. April
Live Onlinekurs: Die Biologie von Gesundheit und Glück
Sa., 24. April 2021 – So., 2. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 12. April 2021 – Do., 15. April 2021
ab 29,-€ für eine Woche
Kostenlose Probestunde
Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags
Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
16.00 – 17.30 Uhr
Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen
Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live-Onlinekurs: Tief entspannen
Mi., 14. April 2021 – Mi., 5. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Wie Yoga verschiedene Organsysteme stärkt
Do., 1. April 2021 – Do., 22. April 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Live Onlinekurs: Die göttliche Mutter – Geschichten und Legenden aus den Yogaschriften
Do., 8. April 2021 – Do., 29. April 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Vor Ort
Ab Sonntag, 1. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.
Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 089 700 9669 0
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.
Die nächsten Drop In Stunden vor Ort
im Sivananda Yoga Zentrum München
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Weitere Angebote...
Yogakurse
Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer
Yogaferien & Yoga-Retreats
Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.
Yogalehrer-Ausbildungen
Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Yogalehrerausbildung in Indien
Rudraprayag, Himalaya, Nordindien
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Medical Mission
Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.
