• So, 24. Januar – Sa, 20. Februar 2021
    Mo, 1. März – So, 28. März 2021

    Sivananda Yogalehrer Ausbildung - Online

    4 WOCHEN - 6 TAGE PRO WOCHE
    In Echtzeit authentischen Yoga-Unterricht zu Hause erleben

    Infos und AnmeldungOnline Yogastunden und Kurse
  • Online und Live

    Ayurveda mit S. K. Kamlesh

    27. Dez./ 3. Januar: Ayurveda Frage & Antwort (kostenlos)
    9. & 10. Januar: Ayurveda für Frauen
    16. Januar - 21. Februar: Ayurveda für Körper und Geist

    Details
  • Online-Kurs

    Die ewige Reise der Seele,
    Leben im Diesseits und im Jenseits

    Mit Prof. Marilyn Rossner
    Freitag, 22. Januar – Samstag, 30. Januar 2021
    Details und Anmeldung

    Kostenloser Online Vortrag "Das Leben nach dem Leben"
    Samstag, 16. Januar
    Anmeldung

  • Online Live

    Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

    4 Wochen Online Kurse
    Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal
    30. Januar bis 15. Mai 2021

    DetailsKostenlose Einführungsveranstaltung
  • Online Basiskurse

    Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschritten
    Details und Anmeldung

    Kostenlose Probestunde immer samstags, 16.00 Uhr
    Anmeldung

  • Kostenlose Probestunde

    Online Yoga kennen lernen

    Neu! Online Probestunde
    immer Sa., 16 - 17.30h
    Oder nehmt an einer gratis Standardstunde auf Englisch teil
    Di. 10h und Do. 18h

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  • Online Meditationsabende

    Stille Meditation, Mantrasingen und Vortrag. Täglich aus den europäischen Sivananda Yoga Zentren.
    Teilnahme kostenlos.

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  • Yogastunden, Workshops und Kurse

    Online Yoga Angebot

    Asanas, Pranayama, Yoga Philosophie. :
    Lass euch inspirieren.

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  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

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Das heutige Programm

 

Online Live-Yogastunde - Sanft, 10.00 – 11.30 Uhr

Live-Onlinekurs: Tief entspannen, 18.00 – 19.30 Uhr

Online Live-Yogastunde - Standard, 18.00 – 19.30 Uhr

Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.15 Uhr

Online Live

Praktische Flatrate für alle Online Stunden – online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen

  • Mit einer Flatrate von 39,- € (Preise gültig bis 31.12.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

Stundenplan

Anmeldung Flatrate

 

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Online Live Yogastunden

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Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€

Live Onlinekurse

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Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live Meditationsabende

Online Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online Live Yoga-Workshops

Online Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Online Yogalehrer-Ausbildung

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Authentische Yogalehren
8. November – 5. Dezember 2020
1.500,-€

Live Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 11. – Do., 14. Januar 2021 ab 29,-€ für eine Woche
Kostenlose Probestunde

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 6

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 6

Mo., 18. Januar 2021 – Mo., 8. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

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Di., 12. Januar 2021 – Di., 2. Februar 2021
16.00 – 17.30 Uhr

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 19. Januar 2020 – Di., 9. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Onlinekurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Live Onlinekurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Mi., 13. Januar 2021 – Mi., 3. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live Onlinekurs: Praktische Yoga-Anatomie: Yoga-Asanas im täglichen Leben

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Do., 7. Januar – Do., 28. Januar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für 4 Einheiten

Vor Ort

Ab Sonntag, 1. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.

 

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 089 700 9669 0
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.

 

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Die nächsten Drop In Stunden vor Ort

im Sivananda Yoga Zentrum München

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Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer

Yogaferien & Yoga-Retreats

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Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

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Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yogalehrerausbildung in Indien

Yogalehrerausbildung in Indien

Rudraprayag, Himalaya, Nordindien

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

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Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 
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