Das heutige Programm

 

Online Live-Yogastunde - Sanft, 10.00 – 11.30 Uhr

Drop-in Yogastunde - Sanft IM ZENTRUM, 12.00 – 13.30 Uhr

Drop-in Yogastunde - Fortgeschritten IM ZENTRUM, 17.00 – 18.30 Uhr

Drop-in Yogastunde - Standard IM ZENTRUM, 18.00 – 19.30 Uhr

Online Live-Yogastunde - Standard, 18.00 – 19.30 Uhr

Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr

Satsang - Meditationsabend IM ZENTRUM, 20.00 – 21.30 Uhr

Vor Ort

 

NEU! Luftreinigungsgeräte für Eure Sicherheit

In allen Yogaräumen sorgt nun ein spezielles Luftreinigungsgerät für saubere und frische Luft. Durch eine Kombination aus besonderen Filtern, UV-C Lichtbestrahlung und Ionisierung werden Viren zerstört und selbst kleinste Partikel herausgefiltert. Die Luft erhält Frischluftcharakter Die Geräte werden bereits seit längerem in Krankenhäusern benutzt, und nun auch zunehmend in Universitäten und Schulen eingesetzt.

 

Es finden täglich zwei bis drei Yogastunden statt sowie Kurse für Anfänger und Geübte.

Meditationsabende bieten wir am Mittwoch und Sonntagabend an.

 

 

Für alle Veranstaltungen bitten wir um eure Anmeldung da das Platzangebot begrenzt ist.

 

Hygieneregeln

 

Stundenplan und Anmeldung

 

Anmeldung für Stunden im Yogazentrum

Die nächsten Drop In Stunden vor Ort

im Sivananda Yoga Zentrum München

Drop-in Yogastunde - Standard

 

Drop-in Yogastunde – Standard
Fr., 30. Oktober 2020
12.00 – 13.00 Uhr
18 €

Drop-in Yogastunde - Sanft

 

Drop-in Yogastunde – Sanft
Do., 29. Oktober 2020
17.30 – 19.00 Uhr
18 €

Drop-in Yogastunde - Fortgeschritten

 

Drop-in Yogastunde – Fortgeschritten
Fr., 30. Oktober 2020
19.00 – 20.30 Uhr
18 €

Satsang - Meditationsabend

 

Satsang – Meditationsabend
So., 1. November 2020
18.00 – 19.30 Uhr
kostenlos

weitere termine

Online Live

Praktische Flatrate für alle Online Stunden – online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen

  • Mit einer Flatrate von 39,- € (Preise gültig bis 31.12.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

Stundenplan

Anmeldung Flatrate

 

Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.

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Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Online Live Yogastunden

Online Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€

Live Onlinekurse

Live Onlinekurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live Meditationsabende

Online Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online Live Yoga-Workshops

Online Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
8. November – 5. Dezember 2020
1.500,-€

Live Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

Online-Kurs: Ayurveda im täglichen Leben

Online-Kurs: Ayurveda im täglichen Leben

PFLEGE UND VORSORGE FÜR DEN KÖRPER
Online-Kurs mit S. K. Kamlesh, Ayurveda Acharya
Teil EINS: 7./8. & 14./15. November
Sa. und So. 11.30 – 13.00 Uhr

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 19. Oktober 2020 – Do., 12. Oktober 2020
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,-€ für eine Woche

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 2

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 2

Mo., 19. Oktober– 9. November 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 20. Oktober 2020 – Di., 10. November 2020
39,-€

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie: Asanas und Organsysteme – Positive Wirkungen für den ganzen Körper

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie: Asanas und Organsysteme – Positive Wirkungen für den ganzen Körper

Do., 8. Oktober 2020 – Do., 29. Oktober 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Online Seminar: Die ewige Reise der Seele, Teil 3

Live Online Seminar: Die ewige Reise der Seele, Teil 3

Sa., 24. Oktober 2020 – So., 1. November 2020
18.00 – 20.00 Uhr
Das Entdecken der feinstofflichen Heilkräfte. Interaktiver Online-Kurs mit Prof. Marilyn Rossner, einer begabten Hellseherin.

Weitere Angebote...

Yogakurse

Yogakurse

Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer

Yogaferien & Yoga-Retreats

Yogaferien & Yoga-Retreats

Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yogalehrerausbildung in Indien

Yogalehrerausbildung in Indien

Rudraprayag, Himalaya, Nordindien

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Aus der Quelle schöpfen

Unser Lehrsystem

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Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 
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