• Gratis, Samstag, 14.00 – 15.30 Uhr

    Probestunde

    Zum Kennenlernen. Alle sind willkommen.

    Termine und Anmeldung
  • im Sivananda Yoga Zentrum

    Yoga 1 Anfängerkurs

    Yogastellungen, richtige Atmung und Entspannung: 24.9. – 15.10. 2020 29.09. – 20.10.2020

    Details und Anmeldung
  • im Sivananda Yoga Zentrum

    Yogakurse für Geübte

    Kurse mit Theorie und Praxis

    Yogakurse
  • Meditationsabende

    Meditation, Mantrasingen und kurzer Vortrag
    Mittwochs, 20.00-21.30 h
    Sonntags, 18.00-19.30 h

    Termine und AnmeldungOnline Meditationsabende
  • MITTERSILL, HOHE TAUERN

    YOGA UND WELLNESS URLAUB

    im Landhotel Gut Sonnberghof****
    NEU: Aqua-Marin-SPA mit beheiztem Indoor- / Outdoorpool
    25. Oktober bis 14. November 2020

    Details
  • Sivananda Yoga Seminarhaus
    in Reith bei Kitzbühel

    YOGAFERIEN
    Geöffnet bis 27. September
    SIVANANDA YOGALEHRER AUSBILDUNG:
    19. Dezember 2020 – 17. Januar 2021
    23. Januar – 21. Februar 2021

    Bergnatur-YogaferienYogalehrerausbildung in Tirol
  • INTERNATIONALE SIVANANDA

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    25. Februar – 26. März 2021, ab 2.560,- €

    Dieses Bild wurde vor der Coronakrise aufgenommen

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop

Das heutige Programm

 

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen, 5.30 – 6.30 Uhr

Drop-in Yogastunde - Sanft IM ZENTRUM, 10.00 – 11.30 Uhr

Online Live-Yogastunde - Standard, 10.00 – 11.30 Uhr

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 3, 18.00 – 19.30 Uhr

Online Live-Yogastunde - Fortgeschritten, 18.00 – 19.30 Uhr

Yogakurs mit Theorie für Geübte IM ZENTRUM, 18.00 – 19.30 Uhr

Drop-in Yogastunde - Standard IM ZENTRUM, 19.30 – 21.00 Uhr

Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr

Yogakurs mit Theorie für Geübte IM ZENTRUM, 20.00 – 21.30 Uhr

Vor Ort

 

Es finden täglich zwei bis drei Yogastunden statt sowie Kurse für Anfänger und Geübte.

Meditationsabende bieten wir am Mittwoch und Sonntagabend an.

 

 

Für alle Veranstaltungen bitten wir um eure Anmeldung da das Platzangebot begrenzt ist.

 

Hygieneregeln

 

Stundenplan und Anmeldung

 

Anmeldung für Stunden im Yogazentrum

 

Die nächsten Drop In Stunden vor Ort

im Sivananda Yoga Zentrum München

Drop-in Yogastunde - Standard

 

Drop-in Yogastunde – Standard
Mo., 21. September 2020
19.30 – 21.00 Uhr
18 €

Drop-in Yogastunde - Sanft

 

Drop-in Yogastunde – Sanft
Mo., 21. September 2020
10.00 – 11.30 Uhr
18 €

Drop-in Yogastunde - Fortgeschritten

 

Drop-in Yogastunde – Fortgeschritten
Mi., 23. September 2020
17.00 – 18.30 Uhr
18 €

Satsang - Meditationsabend

 

Satsang – Meditationsabend
Mi., 23. September 2020
20.00 – 21.30 Uhr
kostenlos

weitere termine

Online Live

Praktische Flatrate für alle Online Stunden – online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen

  • Mit einer Flatrate von 39,- € (Preis gültig bis 30.9.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

Stundenplan

Anmeldung Flatrate

 

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Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Online Live Yogastunden

Online Live Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€

Live Onlinekurse

Live Onlinekurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live Meditationsabende

Online Live Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online Live Yoga-Workshops

Online Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Online Yogalehrer-Ausbildung

Online Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,-€

Live Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 14. September 2020 – Do., 17. September 2020
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,-€ für eine Woche

Online Ayurveda Ernährungskurs

Online Ayurveda Ernährungskurs

Samstags & Sonntags
29. August – 4. Oktober 2020
jeweils 11:30 – 13:00
ab 54- €

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 2

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 2

Mo., 21. September – 12. Oktober 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live Onlinekurs: Darf das beantwortet werden?

Live Onlinekurs: Darf das beantwortet werden?

Di., 22. September 2020 - Di., 13. Oktober 2020
39,-€

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie: Asanas und Organsysteme – Positive Wirkungen für den ganzen Körper

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie: Asanas und Organsysteme – Positive Wirkungen für den ganzen Körper

Do., 10. September 2020 – Do., 1. Oktober 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Onlinekurs: Yoga in der Medizin – Was Yoga alles kann

Live Onlinekurs: Yoga in der Medizin – Was Yoga alles kann

Sa/So, 26./27. September & Sa/So, 3./4. Oktober
Jeweils 18.00-19.30 h
In Englisch mit Übersetzung ins Deutsche und Spanische
Preis: 39,- €

Live Online Kurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Live Online Kurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Sa., 29. August 2020 – Sa., 19. September 2020
9.00 – 10.00 Uhr
29,-€

Weitere Angebote...

Yogakurse

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Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer

Yogaferien & Yoga-Retreats

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Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yogalehrerausbildung in Indien

Yogalehrerausbildung in Indien

Rudraprayag, Himalaya, Nordindien

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Aus der Quelle schöpfen

Unser Lehrsystem

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Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 
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