Das Sivananda Yogazentrum München ist wieder geöffnet!
Yoga vor Ort in der Luisenstraße
Wir freuen uns sehr Euch wieder persönlich willkommen zu heißen!
Wir starten mit zwei Yogastunden täglich in der großen Yogahalle sowie zwei Abendmeditationen Mittwoch und Sonntag
Der Yogashop ist auch wieder geöffnet.
Für alle Veranstaltungen bitten wir um eure Anmeldung da das Platzangebot begrenzt ist.
Das heutige Programm
Drop-in Yogastunde - Sanft IM ZENTRUM, 12.00 – 13.30 Uhr
Drop-in Yogastunde - Standard IM ZENTRUM, 18.00 – 19.30 Uhr
Online Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr
Satsang - Meditationsabend IM ZENTRUM, 20.00 – 21.30 Uhr
Die nächsten Drop In Stunden vor Ort
im Sivananda Yoga Zentrum München
Weiterhin Online
Auch nach der Wiederöffnung geht das Online-Yoga Programm weiter.
Danke für euer vielfältiges positives Feedback – Es ist eine tolle Gelegenheit Yoga@Home auf feste Beine zu stellen!
Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatsflatrate 39,-€
Live Onlinekurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online Live Special Events
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,-€
Das Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel ist geöffnet!
Bergnatur-Yogaferien
Ihr könnt erholsamen Yoga-Urlaub mit viel Naturerlebnissen genießen. Schöpft neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit ihrer frische Luft, den grünen Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.
Meditative Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung schenken geistige Ruhe und lassen die Seele aufatmen.
Auch die Yogalehrer-Ausbildungen vom 26. Juli – 23. August und vom 30. August – 27. September 2020 finden statt.
Außerdem Weiterbildungen und Fortbildungen für Yogalehrer.
Live Onlinekurse
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.
Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Asanas bewusst vertiefen
Do., 13. August 2020 – Do., 3. September 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 10. August 2020 – Do., 13. August 2020
5.30 – 6.30 Uhr
20,-€ für eine Woche
Live Onlinekurs: Sadhana – der Weg der spirituellen Suche
Di., 28. Juli 2020 - Di., 18. August 2020
39,-€
Live Onlinekurs: Ayurveda Ernährungskurs Online
Samstags & Sonntags
27. Juni – 16. August 2020
jeweils 11:30 – 13:00
ab 54- €
Live Onlinekurs: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben (Teil 1)
Fr., 24. Juli 2020 – Fr., 14. August 2020
18.00 – 19.30 Uhr
23,-€
Onlinekurs Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens
Montag, 20. Juli - 10. August
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Live Onlinekurs: Asanas ganzheitlich
Mittwoch, 8. Juli - 29. Juli
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€
Die nächsten Veranstaltungen
Online und Live
Nach der Corona - Schließzeit
Yogakurse
Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer
Yogaferien & Yoga-Retreats
Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.
Yogalehrer-Ausbildungen
Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Yogalehrerausbildung in Indien
Rudraprayag, Himalaya, Nordindien
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Medical Mission
Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.
