• Online und Live

    Yogalehrer-Fortbildungen

    Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas
    Mit Yoga entspannen

    Details und Anmeldung
  • So, 28. Feb.– Sa, 27. März & Mo, 5. April–So, 2. Mai 2021

    Sivananda Yogalehrer Ausbildung - Online

    4 WOCHEN - 6 TAGE PRO WOCHE
    In Echtzeit authentischen Yoga-Unterricht zu Hause erleben

    Infos und AnmeldungKostenloses Info-Event zur Yogalehrerausbildung
  • AYURVEDA MIT S. K. KAMLESH

    Ayurveda - ein ganzheitlicher Lebensstil

    LIVE ONLINE KURS Samstags und sonntags von 11.30 bis 13.00 Uhr Vom 20. März bis 25. April 2021
    Details und Anmeldung

    Kostenloser Vortrag "Heilwissen des Ayurveda" am So, 28.2.21, 12-13h

    Details und Anmeldung
  • Die Nacht von Siva – Tanz der Seele

    Online Sivaratri 2021

    Donnerstag, 11. März 2021

    Anmeldung
  • Online Basiskurse

    Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschritten
    Details und Anmeldung

    Kostenlose Probestunde immer samstags, 16.00 Uhr
    Anmeldung

  • Online-Live-Yoga

    Themenkurse

    Online Kurse, 18 Uhr:
    Montag: Yoga-Schriftenstudium
    Dienstag: Hatha-Yoga Inspirationen
    Mittwoch: Tief Entspannen
    Donnerstag: Yoga-Anatomie in Praxis

    Details und Anmeldung


    Täglich Online Yogastunden Flatrate

    Täglich Live-Gruppenmeditationen 6.30 und 20.00 Uhr, kostenlos

    Details und Anmeldung
  • Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC)

    Rudraprayag, Himalaya, Indien

    20. Oktober – 18. November 2021
    26. Februar – 27. März 2022
    20. Oktober – 18. November 2022

    Details und Anmeldung
  • Online Meditationsabende

    Stille Meditation, Mantrasingen und Vortrag. Täglich aus den europäischen Sivananda Yoga Zentren.
    Teilnahme kostenlos.

    Termine und Anmeldung
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

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Online Live

Praktische Flatrate für alle Online Stunden – online buchen und 24h oder einen Monat Yoga genießen

  • Mit einer Flatrate von 39,- € (Preise gültig bis 31.12.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

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Online Live Yogastunden

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Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
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Live Onlinekurse

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Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live Meditationsabende

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Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
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Inspirierende Theorie, viel Praxis.
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Authentische Yogalehren
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SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Du kannst auch nach Beginn noch in einen Kurs einsteigen. Bitte kontaktiere uns hier.

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

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Mo., 22. Februar 2021 – Do., 25. Februar 2021 ab 29,-€ für eine Woche
Kostenlose Probestunde

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens - Gedanken und Handlung im Alltag

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Mo., 15. Februar 2021 – Mo., 8. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Di., 9. Februar 2021 – Di., 2. März 2021
16.00 – 17.30 Uhr

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 16. Februar 2020 – Di., 9. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live-Onlinekurs: Tief entspannen - Der Geist - das innere Instrument

Live-Onlinekurs: Tief entspannen - Der Geist - das innere Instrument

Mi., 17. Februar 2021 – Mi., 10. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live Onlinekurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

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Mi., 10. Februar 2021 – Mi., 3. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für vier Wochen

Live Onlinekurs: Yoga Anatomie – Wie Asanas die Körperhaltungen im Alltag verbessern

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Do., 4. März 2021 – Do., 25. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€ für 4 Einheiten

Live Onlinekurs: Siva’s Weisheit

Live Onlinekurs: Siva’s Weisheit

Do., 4. März 2021 – Do., 25. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr

Live Online-Kurs: Die Meditationserfahrung

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Sa., 13. Februar 2021 – Sa., 6. März 2021
18.00 – 20.00 Uhr

Ayurveda – ein ganzheitlicher Lebensstil

Ayurveda – ein ganzheitlicher Lebensstil

LIVE ONLINE KURS
Samstags und sonntags von 11.30 bis 13.00 Uhr
Vom 20. März bis 25. April 2021

Vor Ort

Ab Sonntag, 1. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.

 

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 089 700 9669 0
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.

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Die nächsten Drop In Stunden vor Ort

im Sivananda Yoga Zentrum München

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Yogakurse

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Yoga systematisch lernen in kleiner Gruppe mit festem Lehrer

Yogaferien & Yoga-Retreats

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Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

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Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yogalehrerausbildung in Indien

Yogalehrerausbildung in Indien

Rudraprayag, Himalaya, Nordindien

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

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Sivananda Medical Mission

Das Sivananda Rural Medical Camp kümmert sich um die medizinische Versorgung von mehreren Dörfern in der Umgebung des Sivananda Ashrams Madurai, Tamil Nadu, Südindien.

 
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