Stundenplan
Drop In Stunden jederzeit, flexibel, auch einmalig, mit Vorkenntnissen.
Mitgliedschaft und Preise
Für die Teilnahme an den Veranstaltungen des Sivananda Yoga Zentrums ist eine Mitgliedschaft nötig.
Was gibt es zu beachten?
· Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen · Zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten zu sich nehmen · Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden
Standard
Atemübungen, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur eines Lehrers. Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Fortgeschritten
Langes Halten der Stellungen, Variationen, intensive Atemübungen.
Sanft
Sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.
Yoga für Schwangere
Yoga während der Schwangerschaft ist ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Kinderyoga
Die Yogastellungen und Atemübungen werden auf spielerische Weise erlernt.
