München-Maxvorstadt
90 Minuten
Meditation – Mantrasingen – Lesung
Mittwoch, 20 Uhr und Sonntag, 18 Uhr
Die gemeinsamen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis von Yoga über die körperlich-geistige Ebene hinaus.
Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven von Seelenfrieden und Transzendenz.
Die Meditationsabende bestehen aus 30 Minuten stiller Meditation, 30 Minuten Mantrasingen und 30 Minuten Vortrag.
Für die Meditation bitte Yogakleidung mitbringen (lange Hose, T-Shirt, Pulli), die Teilnahme ist in Straßenkleidung nicht möglich. Gerne kannst du dein eigenes Meditationskissen und einen Meditationsschal mitbringen.
Die Lehren der Sivananda Yoga Zentren entstammen einer klassischen Yoga-Tradition, die von dem renommierten indischen Yogameister Swami Sivananda (1887–1963) entwickelt wurde. Die Essenz seiner Lehren lautet: "Diene, Liebe, Gib, Reinige dich, Meditiere und Verwirkliche."
Sein Schüler Swami Vishnudevananda (1927–1993) wurde von ihm beauftragt, diese Lehren in den Westen zu bringen. Er gliederte die Grundaussagen des Yoga in fünf Prinzipien für ein gesundes Leben: "Richtige Übung, richtige Atmung, richtige Entspannung, richtige Ernährung, positives Denken und Meditation."
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