Gerne beraten wir dich bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs: Das geeignete Kissen, Yogamatten, Meditationsschals, Outfits (Yogahosen, T-Shirts, Kurtas) sowie Bücher je nach Interesse. Das Angebot umfasst Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen. Du findest eine feine Auswahl von CDs mit klassischer indischer und meditativer Musik. Netikännchen und Zungenschaber runden das Angebot ab.
Für den Einstieg ins Yoga benötigst du eine Yogamatte, ein Yoga Kissen und bequeme Kleidung.
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Die Lehren der Sivananda Yoga Zentren entstammen einer klassischen Yoga-Tradition, die von dem renommierten indischen Yogameister Swami Sivananda (1887–1963) entwickelt wurde. Die Essenz seiner Lehren lautet: "Diene, Liebe, Gib, Reinige dich, Meditiere und Verwirkliche."
Sein Schüler Swami Vishnudevananda (1927–1993) wurde von ihm beauftragt, diese Lehren in den Westen zu bringen. Er gliederte die Grundaussagen des Yoga in fünf Prinzipien für ein gesundes Leben: "Richtige Übung, richtige Atmung, richtige Entspannung, richtige Ernährung, positives Denken und Meditation."
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