Live Online Kurs mit Swami Sivadasananda
Einmal wöchentlich Live Online
Auch als Video on Demand (Abrufvideo)
Einmal wöchentlich Live Online
Theorie und Praxis für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Mit Swami Sivadasananda
Diese praktischen Asana- und Pranayama-Einheiten eröffnen faszinierende Körper–Geist–Seele-Perspektiven des Hatha Yoga.
Jeder Abend widmet sich einem Aspekt aus Physiologie, Psychologie oder Philosophie des Yoga – in Theorie und Praxis.
Eine Einheit besteht typischerweise aus:
Auf Englisch mit Simultanübersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische.
In jeder Sitzung kann man Fragen entweder direkt im Live-Chat oder per E-Mail an Swami Sivadasananda vor dem Unterricht stellen.
Wenn du nicht live online teilnehmen kannst: Jeder erhält am folgenden Tag per E-Mail einen Link zur Videoaufzeichnung.
Wenn der Kurs bereits begonnen hat oder schon beendet ist, kannst du die Hatha Yoga Inspirationen auch als Video on Demand (aufgezeichnetes Video) buchen, inklusive Kursmaterialien im PDF-Format. Einschreibung per Email an reith-office@sivananda.net
Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya und Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Autor von ‚Einführung in Yoga’ und ‚Besser leben mit Yoga’.
Du kannst an der ersten Kursstunde zur Probe gratis teilnehmen.
Wir nehmen Variatonen aus dem “Großen illustrierten Yoga-Buch“ von Swami Vishnudevananda, das Generationen von Praktizierenden auf dem Yoga-Weg begleitet hat.
An jedem Abend werden drei Asana-Variationen vorgestellt, die in den Fluss der Grundstellungen integriert werden, mit Unterstützung durch vorbereitende Übungen.
Zum Abschluß wird jeweils ein kurzer inspirierender Text studiert.
Di., 31. März, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Paschimottanasana im Gleichgewicht, Kurmasana – Schildkröte, Purna Bhujangasana – Königskobra
Studium: Aspekte des Beckengürtels
Di., 7. April, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Karna Pidasana – Knie-Ohr-Stellung, Poorna Dhanurasana – Voller Bogen, Trikonasana – Gedrehtes Dreieck
Studium: Aspekte des Schultergürtels
Di., 14. April, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Supta Vajrasana – leigende Rückbeuge auf den Knien, Poorna Supta Vajrasana – Diamant-Stellung, Trikonasana mit gedrehter Hüfte
Studium: Aspekte des Unterbewusstseins
Di., 21. April, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Virasana – Heldenstellung, Padangushthasana – Gleichgewicht auf den Zehen, Parsva Kakasana – Seitliche Krähe
Studium: Intellekt und Intuition
Di., 28. April, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Chakrasana – Rad, Stehendes Rad, Janu Sirsasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge
Studium: Wer bin ich? – Meditation
Di., 5. Mai, 18:00–19:30 Uhr MEZ
Praxis: Akarna Dhanurasana – Pfeil und Bogen, Garudasana – Adler, Simhasana – Löwe
Studium: Stille ist die Musik der Seele.
Di., 17. Februar, 18:00–19:30 Uhr
Kraft und Flexibilität – der nächste Schritt im Kopfstand
Di., 24. Februar, 18:00–19:30 Uhr
Die Wirkungen des Kopfstands – eine geführte Reise
Di., 3. März, 18:00–19:30 Uhr
Erneuere dein Denken – Gedankenwellen sind flexibel.
Di., 10. März, 18:00–19:30 Uhr
Erneuere dein Denken – ersetze das Negative durch das Positive.
Di., 17. März, 18:00–19:30 Uhr
Meditiere über deinen kosmischen Ursprung – der umgekehrte Baumes.
Di., 24. März, 18:00–19:30 Uhr
Meditiere über deinen kosmischen Ursprung – wenn der Tropfen ins Meer mündet.
| Ein Kurs mit 6 Terminen | 104,-€ |
| Ein Kurs mit 6 Terminen | 94,-€ |
| Ein Kurs mit 6 Terminen | 88,-€ |
Hier sind die Termine für die folgenden Kurse.
Die Themen werden etwa 2 Wochen vor Kursbeginn bekannt gegeben.
Hatha Yoga Inspirationen 4
Di., 12. Mai bis Di., 9. Juni 2026, 18:00–19:30 Uhr.
Hatha Yoga Inspirationen 5
Di., 16. Juni bis Di., 21. Juli 2026, 18:00–19:30 Uhr.
Hatha Yoga Inspirationen 6
Di., 28. Juli bis Di., 1. September 2026, 18:00–19:30 Uhr.
Hatha Yoga Inspirationen 7
Di., 8. September bis Di., 13. Oktober 2026, 18:00–19:30 Uhr.
Hatha Yoga Inspirationen 8
Di., 20. Oktober bis Di., 24. November 2026, 18:00–19:30 Uhr.
Hatha Yoga Inspirationen 9 (nur 4 Termine, 60 €, ermäßigt 62 oder 59 €)
Di., 1. bis Di., 22. Dezember 2026, 18:00–19:30 Uhr.