Die Yoga Meister

Hatha Yoga Online

Live Online Kurs mit Swami Sivadasananda

Hatha Yoga Inspirationen 2026

Einmal wöchentlich Live Online

Auch als Video on Demand (Abrufvideo)

Inhaltsverzeichnis

Einmal wöchentlich Live Online
Theorie und Praxis für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Mit Swami Sivadasananda

Diese praktischen Asana- und Pranayama-Einheiten eröffnen faszinierende Körper–Geist–Seele-Perspektiven des Hatha Yoga.

Jeder Abend widmet sich einem Aspekt aus Physiologie, Psychologie oder Philosophie des Yoga – in Theorie und Praxis.

Eine Einheit besteht typischerweise aus:

  • 70 Min. – eine prägnante Abfolge aus Pranayama, Asanas und Entspannung
  • 15 Min. – Vorstellung von Studienmaterial, Fragen und Antworten
  • 5 Min. – gemeinsames Üben in Achtsamkeit, Konzentration und Meditation

Auf Englisch mit Simultanübersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische.

In jeder Sitzung kann man Fragen entweder direkt im Live-Chat oder per E-Mail an Swami Sivadasananda vor dem Unterricht stellen. 

Wenn du nicht live online teilnehmen kannst: Jeder erhält am folgenden Tag per E-Mail einen Link zur Videoaufzeichnung.

Wenn der Kurs bereits begonnen hat oder schon beendet ist, kannst du die Hatha Yoga Inspirationen auch als Video on Demand (aufgezeichnetes Video) buchen, inklusive Kursmaterialien im PDF-Format. Einschreibung per Email an reith-office@sivananda.net

Swami Sivadasananda

Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya und Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Autor von ‚Einführung in Yoga’ und ‚Besser leben mit Yoga’.

Kostenlose Probestunde

Dienstag, 4. August, 20.00 – 21.30 Uhr

Du kannst an der ersten Kursstunde zur Probe gratis teilnehmen.

Für die Probestunde anmelden

Hatha Yoga Inspirationen 6

Entspannt und positiv

Di., 4. August – Di., 8. September 2026

Für Kurs 6 anmelden
Einschreibung für Video on Demand (Abrufvideo): reith-office@sivananda.net
Für Kurs 5 anmelden
Einschreibung für Video on Demand (Abrufvideo): reith-office@sivananda.net

Jede Einheit umfasst eine komplette Pranayama- und Asanasequenz. Der Schwerpunkt liegt auf einem spezifischen Ansatz zur tieferen Entspannung.

Nach der abschließenden Entspannung üben wir Affirmationen eines erhebenden menschlichen Wertes: ein Schriftzitat, Worte der Meister und eine Geschichte.

Dienstag, 4. August 2026
20.00–21.30 Uhr

  • Praktiziere Yoga täglich: Das verbessert den Schlaf, reduziert Stress und unterstützt einen gesunden zirkadianen Rhythmus.
  • Vermeide späte Mahlzeiten: So unterstützt Du die nächtliche Regeneration, den Stoffwechsel und einen erholsamen Schlaf.
  • Affirmationen zu Gelassenheit

Montag, 10. August 2026
18.00–19.30 Uhr

  • Dehne den Stress weg. Bewusstes Dehnen setzt Lebensenergie frei und erweitert das Bewusstsein.
  • Affirmationen zu Freundlichkeit

Dienstag, 18. August 2026
20.00–21.30 Uhr

  • Anspannen und entspannen. Yogaübungen helfen dem Geist, zur Ruhe zu kommen.
  • Affirmationen zu Gewaltlosigkeit

Dienstag, 25. August 2026 18.00–19.30 Uhr

  • Sich gegen die Schwerkraft bewegen und dann auf sie zufließen. Diese Konzentration auf das „Hier“ erdet den Geist.
  • Affirmationen zum Thema Mitgefühl

Dienstag, 1. September 2026 18.00–19.30 Uhr

  • Den Atem zu einem freien Fluss ausdehnen. Bewusstes Atmen zentriert den Geist im „Jetzt“.
  • Affirmationen zu Mut

Dienstag, 8. September 2026 18.00–19.30 Uhr

  • Loslassen und entspannen. Den Körper beobachten, während er wohltuende Asanasequenzen durchläuft.
  • Affirmationen zu Anpassungsfähigkeit

Hatha Yoga Inspirationen 5

 

In Bewegung bleiben

Mi., 24. Juni – Di., 28. Juli 2026

Für Kurs 5 anmelden
Einschreibung für Video on Demand (Abrufvideo): reith-office@sivananda.net

Der

Preise

Standardpreis

Ein Kurs mit 6 Terminen104,-€

Rabatte

Wenn du zwei oder mehrere Kurse mit jeweils 6 Terminen besucht hast – entweder 2025 oder 2026

Ein Kurs mit 6 Terminen94,-€

Wenn du das ganze Jahr 2025 die Hatha-Yoga-Kurse besucht hast

Ein Kurs mit 6 Terminen88,-€

Die nächsten Termine

Hier sind die Termine für die folgenden Kurse.

Die Themen werden etwa 2 Wochen vor Kursbeginn bekannt gegeben.

Hatha Yoga Inspirationen 5

Mi., 24. Juni bis Di., 28. Juli 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 6

Di., 4. August bis Di., 8. September 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 7

Di., 15. September bis Di., 20. Oktober 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 8

Di., 27. Oktober bis Di., 1. Dezember 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 9 (nur 3 Kurse, 40 €)

Di., 8. bis Di., 22. Dezember 2026, 18–19:30 Uhr