• Mit einer Flatrate von 39,- € könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen. Die Tagesflatrate von 10,- € ist 24 Stunden gültig,
• Mit einem unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Website eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
• Die Stunden werden aus den deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren unterrichtet.
• Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
• Frage und Antwort am Ende der Stunde.
• Live und Online, immer direkt verbunden.
Live Online Yoga-Probestunde
kostenlos
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
Möglichkeit zu Frage und Antwort und Beratung für die weitere Praxis
10.00 – 11.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde
Nimm eine kostenlose Probestunde um das Online Yoga kennen zu lernen.
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Live Online Yogastunden Standard
Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.
Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Live Online Yogastunden Sanft
Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.
Auch für Einsteiger geeignet.
Live Online Yogastunden Fortgeschritten
Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität
