• Mit einer Flatrate von 43,- € könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen. Die Tagesflatrate von 10,- € ist 24 Stunden gültig,
• Mit einem unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Website eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
• Die Stunden werden aus den deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren unterrichtet.
• Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
• Frage und Antwort am Ende der Stunde.
• Live und Online, immer direkt verbunden.
Live Online Yoga-Probestunde
kostenlos
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
Möglichkeit zu Frage und Antwort und Beratung für die weitere Praxis
10.00 – 11.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde
Nimm eine kostenlose Probestunde um das Online Yoga kennen zu lernen.
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Live Online Yogastunden Sanft
Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.
Auch für Einsteiger geeignet.
Live Online Yogastunden Standard
Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.
Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Live Online Yogastunden Fortgeschritten
Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität
