Sivananda Yoga München
Die optimale Weiterführung des Aufbaukurses
Systematisch Praxis und Wissen vertiefen. Weiterführung der eigenen Yogapraxis mit individuellen Hilfestellungen durch einen erfahrenen Lehrer, Vertiefung der Pranayama-Praxis.
Aus den Themen: Yoga-Anatomie, Yoga-Philosophie, Ernährung, Meditation, Wirkungen der Asanas uvm.
Termine: Von Montag bis Donnerstag, Start jeweils 18.00 Uhr und 20.00 Uhr. Einstieg ist jederzeit möglich. Wir beraten gerne bei der Auswahl des Kurses telefonisch, per E-Mail oder an der Rezeption.
Die Lehren der Sivananda Yoga Zentren entstammen einer klassischen Yoga-Tradition, die von dem renommierten indischen Yogameister Swami Sivananda (1887–1963) entwickelt wurde. Die Essenz seiner Lehren lautet: "Diene, Liebe, Gib, Reinige dich, Meditiere und Verwirkliche."
Sein Schüler Swami Vishnudevananda (1927–1993) wurde von ihm beauftragt, diese Lehren in den Westen zu bringen. Er gliederte die Grundaussagen des Yoga in fünf Prinzipien für ein gesundes Leben: "Richtige Übung, richtige Atmung, richtige Entspannung, richtige Ernährung, positives Denken und Meditation."
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