Hatha Yoga Online

Live Online Kurs mit Swami Sivadasananda

Hatha Yoga Inspirationen 2026

Einmal wöchentlich Live Online

Auch als Video on Demand (Abrufvideo)

Einmal wöchentlich Live Online
Theorie und Praxis für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Mit Swami Sivadasananda

Diese praktischen Asana- und Pranayama-Einheiten eröffnen faszinierende Körper–Geist–Seele-Perspektiven des Hatha Yoga.

Jeder Abend widmet sich einem Aspekt aus Physiologie, Psychologie oder Philosophie des Yoga – in Theorie und Praxis.

Eine Einheit besteht typischerweise aus:

70 Min. – eine prägnante Abfolge aus Pranayama, Asanas und Entspannung
15 Min. – Vorstellung von Studienmaterial, Fragen und Antworten
5 Min. – gemeinsames Üben in Achtsamkeit, Konzentration und Meditation

Auf Englisch mit Simultanübersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische.

In jeder Sitzung kann man Fragen entweder direkt im Live-Chat oder per E-Mail an Swami Sivadasananda vor dem Unterricht stellen.

Wenn du nicht live online teilnehmen kannst: Jeder erhält am folgenden Tag per E-Mail einen Link zur Videoaufzeichnung.

Wenn der Kurs bereits begonnen hat oder schon beendet ist, kannst du die Hatha Yoga Inspirationen auch als Video on Demand (aufgezeichnetes Video) buchen, inklusive Kursmaterialien im PDF-Format. Einschreibung per Email an reith-office@sivananda.net

Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya und Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Autor von ‚Einführung in Yoga’ und ‚Besser leben mit Yoga’.

Kostenlose Probestunde

Dienstag, 12. Mai 2026, 18–19.30 Uhr

Du kannst an der ersten Kursstunde zur Probe gratis teilnehmen.

Hatha Yoga Inspirationen 4

Praktische Visualisierungen für Deine Praxis

12. Mai bis 16. Juni 2026

Dienstags, 18:00–19:30 Uhr

Einschreibung für Video on Demand (Abrufvideo): reith-office@sivananda.net

Visualisierungen vertiefen die äußere Form und zugleich die innere Erfahrung von Asanas und Pranayama.

Di., 12. Mai
Herz-Kreislauf-System

Beobachtung des Herzschlags und Wahrnehmung des Blutdrucks
Verbesserung des venösen Rückflusses
Entspannung der Arterien

Di., 19. Mai
Muskeln und Gelenke

Erkennen wichtiger Gelenkbewegungen
Beobachtung von Faszienketten
Kraft und Flexibilität entwickeln

Di., 26. Mai
Spannung und Entspannung

Reduzierung des Muskeltonus
Die entspannende Kraft des Atems
Tiefer Entspannen mit Autosuggestion

Di., 2. Juni
Prana und die Kraft der Konzentration

Nervenimpulse und Pranafluss
Die Einheit der Energie
Prana und Prajna : Energie und Bewusstsein

Di., 9. Juni
Die drei Gunas und positives Denken

Erkennen der dominanten Guna
Tamas transformieren und Rajas besänftigen
Sattva und geistige Klarheit kultivieren

Di., 16. Juni
Die fünf Elemente und Selbsterkenntnis

Entspannung durch die Wahrnehmung der Elemente
Elemente und Chakren
Von den Elementen zum Geist

Preise

Standardpreis

Ein Kurs mit 6 Terminen

104,-€

Rabatte

Wenn du zwei oder mehrere Kurse mit jeweils 6 Terminen besucht hast – entweder 2025 oder 2026

Ein Kurs mit 6 Terminen

94,-€

Wenn du das ganze Jahr 2025 die Hatha-Yoga-Kurse besucht hast

Ein Kurs mit 6 Terminen

88,-€

Die nächsten Termine

Hier sind die Termine für die folgenden Kurse.

Die Themen werden etwa 2 Wochen vor Kursbeginn bekannt gegeben.

Hatha Yoga Inspirationen 5

Di., 23. Juni bis Di., 28. Juli 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 6

Di., 4. August bis Di., 8. September 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 7

Di., 15. September bis Di., 20. Oktober 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 8

Di., 27. Oktober bis Di., 1. Dezember 2026, 18–19:30 Uhr

Hatha Yoga Inspirationen 9 (nur 3 Kurse, 40 €)

Di., 8. bis Di., 22. Dezember 2026, 18–19:30 Uhr