Do., 26. November 2026 – Do., 17. Dezember 2026
20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Yoga-Fundament 1
Beweglichkeit, Atmung & Entspannung
- Augen, Nacken, Beine und Hüften entspannen und mobilisieren
- Sonnengruß und einfache Asanas (Yogastellungen)
- Bauchatmung und Tiefenentspannung mit Autosuggestion
Besonders geeignet für Neueinsteiger
Fundament 2 Kurs (Anschlusskurs): Donnerstag, 26.11. – Donnerstag, 17.12., 20.00 – 21.30 Uhr
Wir freuen uns auf den Yoga-Kurs mit Dir.