Mo., 7. Dezember 2026 – Mo., 18. Januar 2027
20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Yoga im Alltag leben
- Asana-Variationen für einen kräftigen und entspannten Rücken
- Bewusste Ernährung – einfache Impulse für den Alltag
- Einführung in Meditation – einfache Übungen für innere Stille
Ideal für alle, die Yoga Schritt für Schritt in ihren Alltag integrieren möchten.