Sa., 21. November 2026
11.00 – 12.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Ein praxisorientierter Workshop für mehr Klarheit und inneren Fokus:
leichte Übungen für bessere Konzentration
Einführung in die Meditation mit richtiger Sitzstellung, bewusster Atmung, und Wahl eines Konzentrationspunktes
Anwendung positiver Affirmationen für kraftvolle Gedanken.