Eine Stunde Extrasanft und gut fürs Herz im Sivananda Yoga Zentrum München
Yoga für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und eventuell körperlich eingeschränkt sind. Sehr sanfte, individuell angepasste Yogapraxis mit längeren Entspannungsphasen, speziell entwickelt für z.B. hohen Blutdruck, Herz- Krebs- oder orthopädische Erkrankungen. Auch besonders geignet für Übergewichtige und/oder alle, die es einfach nur sanft mögen. Tipps für die Anpassung einzelner Yogaübungen und die Entspannung und Praxis zuhause. Keine körperlichen Voraussetzungen nötig und Anfänger willkommen! Sprecht uns gerne an, wir beraten Euch auch individuell, was dieser Kurs für Euch bringen kann. Für diejenigen mit Erkrankungen bitten wir, vorher mit dem behandelnden Arzt zu klären, ob die Yogapraxis für Euch geeignet ist.
