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Mi., 23. Januar 2019 – Mi., 13. Februar 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga 1

In diesem Kurs lernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Do., 24. Januar 2019 – Do., 14. Februar 2019
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga 1

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Fr., 25. Januar 2019
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Fr., 25. Januar 2019
18.30 – 20.30 Uhr
Yoga für Körper, Geist und Seele

Thema: Muskel-Rollenspiele (II): Isometrische, isotonische und exzentrische Kontraktion

Fr., 25. Januar 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Kopfstand-Workshop

Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.

Sa., 26. Januar 2019
14.00 – 15.30 Uhr
Kirtan-Workshop

Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache.

Sa., 26. Januar 2019
16.00 – 17.30 Uhr
Fortgeschrittener Asana-Workshop_ Skorpion und Kopfstand-Variationen

Skorpion und Kopfstand-Variationen im Rahmen einer klassischen Yogastunde mit Pranayama, Sonnengebet und Endentspannung.

Sa., 26. Januar 2019 – So., 27. Januar 2019
16.00 – 17.45 Uhr
Wochenendkurs Meditation

Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende. 

So., 27. Januar 2019
14.00 – 20.00 Uhr
Einführung in die Yogalehrerausbildung

die ideale Entscheidungshilfe.

Mo., 28. Januar 2019
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Mi., 30. Januar 2019 – Mi., 20. Februar 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 1

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Fr., 1. Februar 2019
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Fr., 1. Februar 2019
18.30 – 20.30 Uhr
Yoga für Körper, Geist und Seele

Thema: Muskel-Rollenspiele (II): Isometrische, isotonische und exzentrische Kontraktion 

Sa., 2. Februar 2019 – So., 3. Februar 2019
11.00 – 12.45 Uhr
Wochenendkurs Gedankenkraft durch positives Denken

Einführung in die Kraft der Gedanken in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende. 

Sa., 2. Februar 2019 – So., 3. Februar 2019
15.30 – 20.00 Uhr
Sonderprogramm mit Swami Sivadasananda

Inspiration für die Yogapraxis: Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas. 2 Workshops und 2 Meditationsabende mit Vortrag.

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