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Fr., 15. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz - Neue Uhrzeit

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Sa., 16. November 2019 – So., 17. November 2019
14.00 – 20.00 Uhr
Yoga, Geist und Gehirn

Durch Yoga und Meditation entstehen neue Nervenzellen und das Gehirn wird vor Alterungsprozessen geschützt.

Sa., 16. November 2019 – So., 17. November 2019
16.00 – 17.45 Uhr
Wochenend-Kompaktkurs Y1

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Do., 21. November 2019 – Do., 12. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 2

In diesem Kurs vertieft ihr die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Do., 21. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probestunde jeden Donnerstag 20h

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Alle sind willkommen.

Fr., 22. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz - Neue Uhrzeit

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Sa., 23. November 2019 – So., 24. November 2019
11.00 – 12.45 Uhr
Wochenendkurs Meditation

Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende.

Sa., 23. November 2019
14.00 – 15.30 Uhr
Kirtan-Workshop

Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache.

Sa., 23. November 2019
16.00 – 17.30 Uhr
Fortgeschrittener Asana-Workshop

23.11. Rad, Kamel & Diamant

So., 24. November 2019
14.00 – 20.00 Uhr
Einführung in die Yogalehrerausbildung

die ideale Entscheidungshilfe.

Do., 28. November 2019 – Do., 19. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 1

Ihr erlernt das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Do., 28. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probestunde jeden Donnerstag 20h

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Alle sind willkommen.

Fr., 29. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Kopfstand-Workshop

Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen

Fr., 29. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz - Neue Uhrzeit

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Sa., 30. November 2019 – So., 1. Dezember 2019
16.00 – 17.45 Uhr
Wochenend-Kompaktkurs Y2

Ihr wiederholt die Grundstellungen aus dem Yoga 1 Kurs, lernt weitere Atemübungen kennen und macht die ersten Schritte in den Kopfstand.

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