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Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Durch Yoga und Meditation entstehen neue Nervenzellen und das Gehirn wird vor Alterungsprozessen geschützt.

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

In diesem Kurs vertieft ihr die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Alle sind willkommen.

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende.

Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache.

23.11. Rad, Kamel & Diamant

die ideale Entscheidungshilfe.

Ihr erlernt das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Alle sind willkommen.

Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Ihr wiederholt die Grundstellungen aus dem Yoga 1 Kurs, lernt weitere Atemübungen kennen und macht die ersten Schritte in den Kopfstand.