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Sa., 21. März 2020
14.00 – 15.30 Uhr
Kirtan-Workshop

Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen. Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache.

Sa., 21. März 2020
16.00 – 17.30 Uhr
Fortgeschrittener Asana-Workshop: Gleichgewichtsstellungen und Krähenvariationen

Fuß hinter den Kopf und hüftöffnende Asanas im Rahmen einer klassischen Yogastunde mit Pranayama, Sonnengebet und Endentspannung.

So., 22. März 2020
14.00 – 20.00 Uhr
Yoga-Seminar: Faszien - das Gewebe, das alles verbindet

Mit Asanas das Kraft- und Dehnpotential erweitern – Bindegewebe erneuern durch Dehnung – Körperwahrnehmung intensivieren – Kennenlernen der faszialen Leitbahnen in Vortrag und Workshop.

Mo., 23. März 2020 – Mo., 20. April 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 1

Ihr erlernt das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Do., 26. März 2020
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probestunde jeden Donnerstag 20h

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Ohne Anmeldung
Alle sind willkommen.

Sa., 28. März 2020 – So., 29. März 2020
11.00 – 12.45 Uhr
Wochenendkurs Meditation

Einführung in die Praxis und Theorie der Meditation in je zwei verlängerten Kurseinheiten von 105 Minuten kompakt an einem Wochenende.

Sa., 28. März 2020
16.00 – 17.30 Uhr
Kopfstand-Workshop

Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen

So., 29. März 2020
13.00 – 16.30 Uhr
Tag der offenen Tür

Ideal um uns kennenzulernen. Ohne Anmeldung und kostenlos. Bringt gerne eure Freunde mit.

Di., 31. März 2020 – Di., 21. April 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Gedankenkraft durch positives Denken

Wer sich seiner Gedanken bewusst wird und sie aktiv lenkt, schöpft daraus große Kraft und Positivität.

Di., 31. März 2020 – Di., 28. April 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Gedankenkraft durch positives Denken

Wer sich seiner Gedanken bewusst wird und sie aktiv lenkt, schöpft daraus große Kraft und Positivität.

Do., 2. April 2020
6.00 – 7.45 Uhr
Ram Navami

Ram Navami
Mit Puja (indische Tempelzeremonie) Mantras, Geschichten.
Nur für Mitglieder und nach vorheriger Anmeldung.

Do., 2. April 2020 – Do., 23. April 2020
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga 1

Ihr erlernt das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Do., 2. April 2020 – Do., 23. April 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 2

In diesem Kurs vertieft ihr die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Do., 2. April 2020
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probestunde jeden Donnerstag 20h

Für jeden, der gerne Yoga im Sivananda Zentrum kennenlernen möchte:
Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Ohne Anmeldung
Alle sind willkommen.

Sa., 4. April 2020 – So., 5. April 2020
11.00 – 12.45 Uhr
Wochenend-Kompaktkurs Y1

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

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