Sa., 7. März 2026 – Sa., 18. April 2026
9.00 – 10.30 Uhr
Mit Sreelal Sankar und Poornima Sreelal, Ayurveda-Meister aus Kerala, Indien
jeweils Samstag, von 9.00 bis 10.30 Uhr
Der Kurs besteht aus 3 Teilen mit je 7 Einheiten
Gratis-Einführung am 8. November
Kursgebühr:
Für alle 3 Teile: 395,- €
Early Bird bis 10. November: 335,- €
Pro Teil 140,- €
Teil 1: 15. November 2025 – 10. Januar 2026 (auch einzeln buchbar)
Teil 2: 17. Januar – 28. Februar 2026 (auch einzeln buchbar)
Teil 3: 7. März – 18. April 2026
Wenn man die Auswirkungen der Inhaltsstoffe auf den Körper versteht, kann man das richtige Rezept für eine optimale Gesundheit auswählen. So kommen wärmende Gewürze wie Ingwer in kälteren Monaten den Vata-Typen zugute, während kühlende Kräuter wie Minze Pitta-Menschen in wärmeren Klimazonen helfen. Die Integration praktischer Hausmittel erhöht den therapeutischen Wert der Mahlzeiten und sorgt für eine ausgewogene Ernährung und Vitalität.
Der Kurs bietet die Möglichkeit in 3 Fragen-und-Antwort-Sitzungen mit den Drs Sreelal das Verständnis zu vertiefen.
Kurssprache ist Englisch mit Simultanübersetzung ins Deutsche, Spanische und Französische.
Aufzeichnungen der einzelnen Kurssessions werden als YouTube-Links verfügbar sein.
Für diesen Kurs wird ein CPD-Teilnahme-Zertifikat erhältlich sein.
Teil 3 – Welche Nahrungsmittel individuell geeignet sind
Laut Ayurveda ist alles auf der Welt Medizin, selbst ein Gift kann ein Elixier sein und umgekehrt, je nachdem, wie man es verwendet. Es ist wichtig, die Vorteile der Nährstoffe zu kennen, aber am wichtigsten ist es zu wissen, wann, wie und für wen man sie verwendet.
1. Stunde: Kriterien für die Auswahl des richtigen Lebensmittels
Samstag, 7. März 2026
- Richtlinien was, wann und wie viel man essen sollte, anhängig von Bedingungen wie Tag, Jahreszeit, Verdauungskapazität, usw.
2. & 3. Stunde: Eine Ernährung basierend auf Altersgruppe
Samstag, 14. März & Samstag, 21. März 2026
- Sollte man die Fett- und Kalorienmenge bei Kindern und älteren Menschen reduzieren? Eine Ernährung nach Altersgruppen: Kindheit, Teenager-Alter, Jugend und Alter der Weisheit
- Die richtige Ernährung auf der Grundlage der ayurvedischen Physiologie
4. & 5. Stunde: Ernährungsüberlegungen bei Krankheiten
Samstag, 28. März & Samstag, 4. April 2026
- Sollte man bei Fieber Nahrung zu sich nehmen oder fasten? Entscheidungshilfen bei häufigen Gesundheitsproblemen wie Verdauungsstörungen, Durchfall, Fieber, Erkältung usw.
- Die richtige Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen.
- Hausmittel – eine Kräuterheilkunde für zu Hause.
6. Stunde: Deine Darmbakterien verstehen
Samstag, 11. April 2026
- Wie Du Deine Darmbakterien verstehen
- Welche Beziehung besteht zwischen Raspanchaka und Darmbakterien?
- Wie man Darmbakterien auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringt.
7. Stunde: Frage & Antwort
Samstag, 18. April 2026
LehrerInnen
Sreelal Sankar
stammt aus einer traditionellen Ayurveda-Familie in Kerala. Neben seiner ärztlichen Tätigkeit als Vaidya arbeitet er auch am Einsatz von Bioinformatik im Ayurveda.
Poornima Sreelal
stammt aus einer traditionellen Heilerfamilie. Nach Abschluss ihres Ayurveda Studiums spezialisierte sie sich als Ernährungsberaterin.
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