Live Onlinekurs: Hatha Yoga Inspirationen 4

Live Onlinekurs: Hatha Yoga Inspirationen 4

Di., 19. Januar 2021 – Di., 9. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr


Für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Mit Swami Sivadasananda

 

Dieser Online-Kurs verbindet

30 Minuten Schriftenstudium mit

45 Minuten einfacher Asana- und Pranayama-Praxis

15 Minuten Frage und Antwort

 

Die Theorie konzentriert sich auf die Verbindung zwischen der schriftlichen Beschreibung und den mechanischen sowie subtilen Prozessen des Hatha Yoga. Es besteht die Möglichkeit, über den Chat oder das offene Mikrophon Fragen zu stellen. Der praktische Teil konzentriert sich entweder auf einen Asana Sequenz oder eine Pranayama Übung jeweils kombiniert mit den anderen Elementen der klassischen Sivananda Yogastunde.

 

  1. Januar

Prana ist nicht der physische Atem

„Es ist nicht der physische Atem. Es existiert im Nervensystem. Wie Sauerstoff vom Blutstrom transportiert wird, wird das Prana durch die Nadis (Sanskrit) oder Meridiane (Chinesisch) transportiert. Chinesische Ärzte benutzen Nadeln um dieses Prana freizusetzen oder zu unterbrechen. Yogis setzen Asanas und Pranayama ein, um den Fluss von Prana in verschiedenen Bereichen zu steigern oder zu unterbrechen.

Vishnudevananda Upadesa Seite. 193

 

 

  1. Januar

Hatha Yoga, Vital Energie und Willenskraft

“Asanas und Pranayama sollen die Willenskraft steigern. Körper und Geist sind miteinander verbunden und daher werden verschiedene Stellungen verwendet, die der Lebenskraft gestatten, einfach, und ohne Hindernisse durch den Körper zu fließen. Damit beginnt die Aktivierung von verschiedenen Chakras, Energiezentren, durch die Meridiane.

Vishnudevananda Upadesa Seite. 179

 

  1. Februar

Flexibilität von Körper und Geist

“Flexibilität des Körpers – im Speziellen der Wirbelsäule – und Flexibilität des Geistes hängen zusammen. Flexibilität des Geistes bedeutet Anpassungsfähigkeit. Das Gegenteil ist geistige Starrheit, auch Ego genannt. Ego lässt Stress im Nervensystem entstehen und dadurch wird der Körper steif. Flexibilität in der Wirbelsäule ermöglicht es der Energie richtig zu fließen; anstatt nach unten zu gehen, geht sie nach oben.

Vishnudevananda Upadesa Seite. 185

 

 

  1. Februar

Ruhm des Hatha Yoga – ein inspirierendes Gedicht von Swami Sivananda

 

 

Der Text wird allen Kursteilnehmern vorab zugeschickt.

 

Kurspreis 39,- Euro

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Hatha-Yoga-Inspirationen. 4 Kurseinheiten à 90 Minuten

39,00 €

Ja


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