Do., 9. Mai 2024 – Do., 30. Mai 2024
18.00 – 19.30 Uhr
am 30. Mai 30 Min verschoben: 18.30 – 20 Uhr MEZ
Mit Swami Narayanananda
in Englisch mit Übersetzungen auf Anfrage
„Eine Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ – Swami Sivananda
Präzise Anregungen und persönliche Korrekturen helfen Dir, die Asana-Erfahrung zu erweitern – körperlich, energetisch und geistig.
Donnerstag, 2. Mai, 18 – 19.30 Uhr MEZ
Eine kostenlose Probestunde mit Kurspräsentation sowie Fragen und Antworten.
Der Kurs wird in Zyklen von vier Kursstunden unterrichtet, wobei jeder Zyklus auf einen bestimmten Aspekt ausgerichtet ist:
Asanas gehen über Körperübungen hinaus.
Lerne, wie Du Blockaden lösen und Deine Lebensenergie stimulieren kannst.
Tag 1 Erkennen von Spannungen und deren Auflösung im Körper.
Tag 2 Den Stress wegdehnen
Tag 3 Anspannen und entspannen – nimm die Anstrengung an!
Tag 4 Verbesserung der Atemkontrolle in den Asanas
Kursstunde besteht aus:
- 25 Minuten Pranayama – auf Dein Niveau angepasst.
- 50 Minuten Asanas mit präziser Anleitung.
- 15 Minuten Achtsamkeitsübungen und Mantra-Singen.
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem „Stripe“ weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
