Di., 10. November 2026 – Di., 1. Dezember 2026
18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Yoga-Fundament 1
Beweglichkeit, Atmung & Entspannung
- Augen, Nacken, Beine und Hüften entspannen und mobilisieren
- Sonnengruß und einfache Asanas (Yogastellungen)
- Bauchatmung und Tiefenentspannung mit Autosuggestion
Besonders geeignet für Neueinsteiger
Yoga 2 Kurs (Anschlusskurs): Dienstag, 10.11. – Dienstag, 1.12., 18.00 – 19.30 Uhr
Wir freuen uns auf den Yoga-Kurs mit Dir.