Mo., 12. Oktober 2026 – Mo., 2. November 2026
20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Yoga-Fundament 1
Beweglichkeit, Atmung & Entspannung
- Augen, Nacken, Beine und Hüften entspannen und mobilisieren
- Sonnengruß und einfache Asanas (Yogastellungen)
- Bauchatmung und Tiefenentspannung mit Autosuggestion
Besonders geeignet für Neueinsteiger
Yoga 2 Kurs (Anschlusskurs): Montag, 12.10. – Montag, 2.11. 2026, 20.00 – 21.30 Uhr
Wir freuen uns auf den Yoga-Kurs mit Dir.
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