Yogalehrerfortbildung: EXPANSION IN DEN SANFTEN ASANAS

Yogalehrerfortbildung: EXPANSION IN DEN SANFTEN ASANAS

So., 8. März 2020
11.00 – 20.00 Uhr


NEU: mit 2 Korrektur Workshops 

Leichte Asana-Variationen ganzheitlich verbessern: bewusste Atmung, verbale
und physische Korrektur.

TAGESABLAUF

11.00 h: Korrekturworkshop: Sonnengebet, Schulterstandzyklus, Vorwärtsbeuge

13.00 h: vegetarisches Mittagessen

14.00 h: Korrekturworkshop: Rückwärtsbeuge, Drehsitz, Dreieck

16.00 h: längere Asana-Stunde mit ausführlichem Pranayama

18.00 h: Satsang

 

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