So., 19. April 2026
11.00 – 12.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Eine Mittelstufe-Drop-in-Stunde im Sivananda Yoga Zentrum München
Eine klassische Sivananda Yoga-Stunde mit fliessenden Asana-Sequenzen. Für alle, die mehr physische Intensität in der Yoga-Praxis suchen.
Details: Kurze dynamische Atemübungen, zwölf Sonnengebete, fliessende Sequenzen von Stellung und Gegenstellung mit integrierten Variationen. Fordernde Asanas, nach Möglichkeit auch im Kopfstand. Konzentrierte Endentspannung zur Absorbierung der Vitalenergie.
Ziel: Entwicklung von Mobilität und Ausdauer. Stimulierung der Vitalenergie. Entwicklung von Willenskraft und geistiger Klarheit.
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