Di., 10. Februar 2026 – Di., 3. März 2026
18.00 – 19.30 Uhr
Schritt für Schritt mit Atemübungen Energie aufbauen. Verbesserung der Atmung.
Pranayamas: Kapalabhati, Anuloma Viloma, Sitali, Sitkari und Brahmari. 40 Min. Asanas, 40 Min. Pranayama
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Standard“
Anmeldung
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