So., 22. Februar 2026 – Sa., 25. April 2026
18.30 – 20.00 Uhr
Themen & Inhalte
Vom Gehirn über den Blutdruck und das Immunsystem bis zur Knochendichte: Yoga ist gut für die Gesundheit!
Der Kurs vermittelt praxisnah, wie sich alle Aspekte des Yoga — Asana, Pranayama und Meditation — auf Körper, Gehirn und Geist auswirken.
Dabei werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlich-medizinische Forschung zu Yoga.
In anschaulichen Workshops werden die aktuellen Erkenntnisse der Grundlagen- und klinischen Forschung vorgestellt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht.
Onsite Einführungsveranstaltung im Sivananda Yoga Zentrum München
Sonntag, 12.10.2025
11.00 -19.30 Uhr
Kurs 3: Gesunde Ernährung nach Yoga und Ayurveda
Sonntag, 22.2.– Samstag Samstag, 25.4.2026
Live-Session am 15.04.2026, 18.00 Uhr
Wissenschaftliche Grundlagen und praktische Tipps der yogischen und ayurvedischen Ernährung:
- Vegetarische/Vegane Ernährung: Nahrungszusammensetzung und wichtige Vitamine und Mineralstoffe
- Proteine, Kohlenhydrate, Fette/Öle – wieviel, welche Art und für wen?
- Frisches Gemüse und Obst – Auswirkungen auf den Körper
- Glykämischer Index – Zuckerspitzen vermeiden für einen ausgeglichenen Stoffwechsel
- Welche Rolle spielen Superfoods?
- Übersäuerung- nicht nur ein naturheilkundliches Konzept
Teilnahmebescheinigung über 18 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Kursaufbau
Diese Online-Yogalehrerfortbildung besteht aus drei videobasierten Kursen, die jeweils folgende Struktur haben:
- 8 Video-Einheiten à 90 Minuten pro Kurs
Die Videos können flexibel on demand abgerufen werden. - Prüfungsfragen zu jeder Kurseinheit, die online in „Wooclap“ selbständig bearbeitet werden können.
- 1 Live-Online-Session pro Kurs mit der Kursleiterin Chandrika
Hier haben die Teilnehmenden Gelegenheit, Fragen zu stellen und die Inhalte des Kurses gemeinsam zu vertiefen.
Anerkennung durch die deutschen Krankenkassen als PräventionskursleiterIn im Bereich Yoga
Diese Fortbildung ist ein Pflichtmodul für die fachwissenschaftliche Kompetenz Medizin im Rahmen der zweijährigen Sivananda Yogalehrerausbildung. Für die Anerkennung ist die Teilnahme an der Einführungsveranstaltung und an allen drei Kursen mit insgesamt 48 Unterrichtseinheiten zzgl. Prüfungen und live -Sessions im Umfang von 32 Unterrichtseinheiten erforderlich.
Offen für alle Yogalehrenden
Der Kurs richtet sich nicht nur an Teilnehmer:innen, die eine offizielle Anerkennung anstreben.
Er ist ebenso offen für alle Yogalehrer:innen, die ihr Wissen im Bereich Yoga & Medizin vertiefen möchten – auch ohne Prüfungen.
Es ist zudem möglich, nur einzelne der drei Kurse zu belegen, wenn man gezielt einzelne Themen vertiefen möchte.
Sprache
Deutsch
Lehrerin
Cordula Interthal (Chandrika)
ist Frauenärztin, Ayurvedatherapeutin, Sivananda-Yogalehrerin und Co-Autorin des Sivananda Ayurveda Buches: „Gesund und entspannt mit Ayurveda“.
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem „Stripe“ weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Solltest du innerhalb einer Stunde keine Bestätigung mit Zugangslink erhalten, überprüfe bitte unbedingt auch deinen Spam- oder Werbeordner.
Falls du auch dort keine Nachricht findest, ruf uns bitte umgehend an, damit wir dir den Zugangslink manuell zusenden können.
Anmeldung
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