Online Yogalehrer-Fortbildung: Yoga und Medizin, Kurse 1 – 3

So., 12. Oktober 2025 – Sa., 25. April 2026
ganztägig Uhr

Vom Gehirn über den Blutdruck und das Immunsystem bis zur Knochendichte: Yoga ist gut für die Gesundheit!

Der Kurs vermittelt praxisnah, wie sich alle Aspekte des Yoga — Asana, Pranayama und Meditation — auf Körper, Gehirn und Geist auswirken.
Dabei werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlich-medizinische Forschung zu Yoga.
In anschaulichen Workshops werden die aktuellen Erkenntnisse der Grundlagen- und klinischen Forschung vorgestellt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht.

Onsite Einführungsveranstaltung im Sivananda Yoga Zentrum  München
Sonntag, 12.10.2025
11.00 -19.30 Uhr

Kurs 1: Die Transformative Kraft des Yoga

Sonntag, 12.10.– Samstag, 6.12.2025
Live-Session am Mittwoch, 26.11.2025, 18.00 Uhr

Wie Praxis und Meditation das Gehirn stärken, Stress bewältigen, die Gesundheit fördern und die Lebensqualität steigern können

Die Wirkungen der Yogapraxis in Bezug auf

• Meditation, Yoga und das Gehirn
• Stress, Positives Denken und ein lebenswertes Leben
• Anderen Helfen und die eigene Gesundheit
• Ein entspanntes und starkes Immunsystem
• Die physischen und psychischen Wirkungen von Pranayama
• Geistige Gesundheit (Depression, Angst, Schlaf)
• Krebs, Langlebigkeit & Lebensqualität in der Krebstherapie
• Epigenetik

Kurs 2: Yoga für die Gesundheit

Sonntag, 14.12.2025 – Samstag, 21.2.2026
Live-Session am Mittwoch, 11.02.2026, 18.00 Uhr

Wie Yogapraxis bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Orthopädie, Atemwegserkrankungen, Schmerzen und Autoimmunerkrankungen eingesetzt werden kann

Die Wirkungen der Yogapraxis auf

• Herz-Kreislauf Erkrankungen & ihre Risikofaktoren (Bluthochdruck, Übergewicht, Metabolisches Syndrom)
• Diabetes
• Orthopädie (Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Gelenkserkrankungen)
• Frauenheilkunde (Schmerzen bei Endometriose, Zyklusbeschwerden, Wechseljahre, Schwangerschaft und Geburt)
• Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD) & Lungenfunktion
• Schmerz Syndrome, chronische Erschöpfung/ Fibromyalgie
• Neurologische Erkrankungen (Epilepsie, Migräne, Parkinson)
• Physische Rehabilitation

Kurs 3: Gesunde Ernährung nach Yoga und Ayurveda

Sonntag, 22.2.– Samstag Samstag, 25.4.2026
Live-Session am 15.04.2026, 18.00 Uhr

Wissenschaftliche Grundlagen und praktische Tipps der yogischen und ayurvedischen Ernährung:

1. Vegetarische/Vegane Ernährung: Nahrungszusammensetzung und wichtige Vitamine und Mineralstoffe
2. Proteine, Kohlenhydrate, Fette/Öle – wieviel, welche Art und für wen?
3. Frisches Gemüse und Obst – Auswirkungen auf den Körper
4. Glykämischer Index – Zuckerspitzen vermeiden für einen ausgeglichenen Stoffwechsel
5. Welche Rolle spielen Superfoods?
6. Übersäuerung- nicht nur ein naturheilkundliches Konzept

Kursaufbau

Diese Online-Yogalehrerfortbildung besteht aus drei videobasierten Kursen, die jeweils folgende Struktur haben:

• 8 Video-Einheiten à 90 Minuten pro Kurs
  Die Videos können flexibel on demand abgerufen werden.
• Prüfungsfragen zu jeder Kurseinheit, die online in „Wooclap“ selbständig bearbeitet werden können.
• 1 Live-Online-Session pro Kurs mit der Kursleiterin Chandrika
  Hier haben die Teilnehmenden Gelegenheit, Fragen zu stellen und die Inhalte des Kurses gemeinsam zu vertiefen.

Anerkennung durch die deutschen Krankenkassen als PräventionskursleiterIn im Bereich Yoga

Diese Fortbildung ist ein Pflichtmodul für die fachwissenschaftliche Kompetenz Medizin im Rahmen der zweijährigen Sivananda Yogalehrerausbildung. Für die Anerkennung ist die Teilnahme an der Einführungsveranstaltung und an allen drei Kursen mit insgesamt 48 Unterrichtseinheiten zzgl. Prüfungen und live -Sessions im Umfang von 32 Unterrichtseinheiten erforderlich.

Offen für alle Yogalehrenden

Der Kurs richtet sich nicht nur an Teilnehmer:innen, die eine offizielle Anerkennung anstreben.
Er ist ebenso offen für alle Yogalehrer:innen, die ihr Wissen im Bereich Yoga & Medizin vertiefen möchten – auch ohne Prüfungen.

Es ist zudem möglich, nur einzelne der drei Kurse zu belegen, wenn man gezielt einzelne Themen vertiefen möchte.

Lehrerin

Chandrika – Cordula Interthal

ist Frauenärztin, Ayurvedatherapeutin, Sivananda-Yogalehrerin und Co-Autorin des Sivananda Ayurveda Buches: „Gesund und entspannt mit Ayurveda“.

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem „Stripe“ weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

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